Июл 212016
 

Эта статья первая из цикла статей про питание. В этом цикле я буду раз в неделю писать короткие заметки про некоторые заблуждения и мифы и про то, что с этим делать.

от-чего-сахар-растет-быстрее-банан-сникерс-хлеб-сахар-глютен

Итак, посмотрите на картинку и скажите, если съесть одинаковое количество какого-либо из этих продуктов, от чего сахар в нашей крови вырастет быстрее?

На выбор: цельнозерновой хлеб, чистый сахар, сникерс или банан.

Читать полностью »

Июн 262016
 

С 15 по 21 октября мы собираемся нырнуть в Аштангу с головой (во всех смыслах) под руководством Дмитрия Барышникова, авторизованного преподавателя Аштанга йоги (authorized level 1).  

_MG_5815

Читать полностью »

Июн 152016
 

8-10 июля под Петербургом, в йога-холле Глубокое, пройдет семинар по Аштанга йоге с Анной Гурьевой, авторизованным преподавателем (authorized level 1).

Гурьева

Читать полностью »

Май 222016
 

16 июля ждем гурманов Петербурга на кулинарный класс по йоговским сладостям!

photo_2016-05-18_14-46-50

Читать полностью »

Май 222016
 

Йога — путь к себе или просто «таблетка счастья»?

yoga

Читать полностью »

Фев 262016
 

Йога — это не только асаны на коврике. Это каждый момент жизни, прожитый осознанно, это отношения с окружающими людьми и пространством. Отношения эти нередко становятся источником страданий. Почему — объясняет Садгуру.

 IMG_0944

Читать полностью »

Янв 312016
 

(статья написана на 3-м месяце практики в Институте Аштанга йоги в г. Майсор, Индия, и родилась во время конференции Шарата Джойса)

Очень часто люди спрашивают: «Когда я могу начать заниматься йогой?», «Подходит ли йога для пожилых людей?», «У меня хроническая болезнь ХХХ, можно ли мне заниматься йогой?».

Задавая подобные вопросы, обычно подразумевают несколько вещей: не слишком ли я старый(ая), не слишком ли плохая у меня физическая форма, как найти время на йогу в моем распорядке?

Ответ связан с котами, воинами и смертью. Кому интересно, приглашаю в статью.

yoga-aged

Читать полностью »

Янв 212016
 

Дэвид Кейл, один из признанных авторитетов в анатомии йоги, отвечает на вопросы практикующих. Сегодня речь пойдет о том, почему в современной йоге так много внимания уделяется наклонам вперед.

paschimottanasana

Читать полностью »

Ноя 112015
 

Осень – то самое время, когда страшно хочется тепла и приятностей. Массаж – всем доступный способ дарить радость себе и другим. Приходите на семинар, чтобы освоить базовые техники лечебного массажа.

Читать полностью »

Окт 062015
 

Эмоциональная статья Дэвида Гарригеса о смысле практики йоги и о том, как неблагоприятные, вроде бы, обстоятельства помогают нам на Пути. 

наклейка

Читать полностью »

Сен 092015
 

Каждый из нас со временем начинает задавать вопросы: «Как организовать жизнь, чтобы повседневные дела поддерживали практику йоги, а не мешали ей? Что есть? Когда спать? Как сохранить баланс между внутренним и внешним?». Древняя наука Аюрведа предлагает ключи к осознанной и здоровой жизни, в которой есть место всему — и йоге, и семье, и работе. 

0086_SB8-1-7 Читать полностью »

Авг 122015
 

В октябре в Санкт-Петербурга пройдет семинар по Аштанга йоге с Михаилом Константиновым. Нас ждут 2 дня, наполненных интенсивной практикой и бесценными знаниями.

1257766111_94-0

Читать полностью »