Апр 082012
 

Весенний авитаминоз в самом разгаре. Чем спасаются йоги?

Конечно, мы стараемся использовать природные средства — свежевыжатые соки, зелень и овощи. Очень помогают грецкие орехи, морковь, белокочанная капуста, броккколи и тыква. Зеленый чай, напиток из шиповника и лимонного сока, имбирно-лимонный чай с медом — лучшие весенние друзья. Всевозможные виды листовых салатов, шпинат, щавель — завсегдатаи нашего стола.

Однако, главное лекарство — это, конечно, практика. Асаны помогают привести в равновесие три доши (или, если смотреть на уровне ума — три гуны), дисбаланс которых обычно проявляется в виде недомоганий.  А главные витамины йоги, согласно Патанджали, это вера, смелость, мужество, концентрация и хорошая память. Эти полезные свойства помогают нам развивать осознанность и двигаться к освобождению.

 

 

Поделиться
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 Оставить комментарий

(требуется)

(требуется)