Июл 192013
 

Для того чтобы сделать эту вкусную и полезную штуку, придется пройтись по магазинам и раздобыть сырые какао-бобы, миндальное масло и чернику. Однако оно того стоит!

chunkymonkeysmoothie-850x567

Для приготовления двух порций 2 порции нам понадобится:

Ингредиенты для смузи:
• 2 банана
• 3-4 чашки шпината
• 2 столовых ложки миндального масла
• 1/2- 1 чашка миндального молока (для того чтобы приготовить миндальное молоко, нужно залить сладкий миндаль в водой на несколько часов, потом измельчить в блендере вместе с водой, затем процедить; вопрочем, можно купить готовое).
• 4 кубика льда

Ингредиенты для топпинга:
• 2 столовых ложки сырых дробленых бобов какао
• 4 мелко нарезанных финика
• 1 тонко нарезанный банан
• 1 горсть черники

Смешайте в блендере ингредиенты для смузи, а затем щедро посыпьте топпингом. Вуаля!

Оригинал статьи

 

Поделиться
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 Оставить комментарий

(требуется)

(требуется)