Йога-тур в Черногорию, с 8 по 20 июля 2014

Йога-тур состоялся!

Новый тур в Черногорию — с 1 по 12 мая 2015 г. >>

О предыдущей поездке читайте тут >>

Лето — прекрасное время для практики йоги и путешествий. Если вы хотите отдохнуть, набраться сил, здоровья и вдохновения, присоединяйтесь к йога-туру в Черногорию. 

• Время: с 8 по 20 июля 2014 г.
• Место: Черногория, курорт Бечичи.
• Преподаватель тура: Анна Гурьева
• Стиль: аштанга-йога в традиции Шри Кришнамачарьи и Патабхи Джойса.
• Стоимость: 55000 руб. при двухместном размещении (сюда входят перелет, трансфер, проживание, йога-семинар, страховка).
• Организаторы: Yoga Open Air  + турфирма «Well» (Москва).

Место

Мы будем жить на вилле «Angelina», расположенной в Черногории на курорте Бечичи.

Вилла находится в 200 метрах от моря. Рестораны, магазины расположены в 150м от виллы. До Старого города Будвы – 2,5 км, можно как доехать, так и дойти пешком по живописной набережной. До аэропорта Тиват – 23 км.

Бечичи – курорт, расположенный в 2,5 километров от Будвы. Пляж в Бечичи песчаный, переходящий в мелкую гальку, с пологим спуском в воду. Курорт идеально подходит как для семейного отдыха на пляже с детьми, так и для активного отдыха, связанного с занятиями водными видами спорта, дайвингом, прогулками по морю и экскурсионными маршрутами.

Будва – один из старейших городов на Адриатическом побережье, ему уже 2500 лет. Это крупнейший туристический центр Черногории, знаменитый своими песчаными пляжами, ночной жизнью и прекрасными образцами средиземноморской архитектуры. 

Программа

Этот тур посвящен аштанга-йоге — традиционной практике, пришедшей к нам от знаменитого Шри Тирумалая Кришнамачарьи через его ученика, Шри Паттабхи Джойса. 

Практическая часть

В течение 12 дней мы будем:

• изучать первую серию аштанга-йоги,
• разбираться в тонкостях отстройки асан,
• работать с бандхами, дыханием и вниманием,
• осваивать базовые дыхательные техники и пранавьяямы для укрепления и развития дыхательного аппарата,
• детально разбирать технику выполнения прогибов, наклонов и раскрытия тазобедренных суставов,
• осваивать искусство парить в невесомости — выполнять балансовые асаны.

Теоретическая часть

• Без понимания философии, целей и задач йоги практика становится пустой, «выхолощенной», поэтому часть занятий мы обязательно посвятим этому предмету. Вы увидите, что это сделает ваши самостоятельные занятия более глубокими, осознанными и увлекательными.
• Для того чтобы практика была безопасной и полезной для тела, необходимо иметь хотя бы поверхностное представление о том, как оно функционирует. Вот почему некоторое время мы уделим основам анатомии, поговорим о том, что имеет отношение непосредственно к нашей работе в асанах. 

Занятия будут проходить утром и вечером, и рассчитаны на практикующих с разным уровнем подготовки.

Аштанга-йога — это поистине волшебная методика, которая оказывает необычайно мощное и быстрое воздействие на тело и ум практикующего. После двух недель регулярных занятий ваша жизнь изменится — навсегда и к лучшему!

Расписание

• 8 июля – вылет в Черногорию
• 9-13 – практика
• 14 – экскурсии
• 15-19 — практика
• 20 – возвращение

Преподаватель

Анна практикует и преподает аштанга-йогу. Окончила курс для преподавателей йоги в петербургском аштанга-йога центре и курс для преподавателей аштанга-йоги у Марка и Джоан Дарби, регулярно посещает семинары и московский аштанга-йога центр М. Константинова. В настоящее время учится в Майсоре у Шарата Джойса — внука Шри Паттабхи Джойса. Организатор фестиваля «Йога Open-Air».  

Стоимость

Стоимость тура — от 42700 до  49000 руб., в зависимости от выбранного вами размещения (описание смотрите ниже). В цену включены перелет, трансфер, проживание, страховка.

Стоимость семинара – 10 000 руб.

Варианты размещения

(В стоимость включены перелет из Москвы и обратно, трансфер, страховка).

Внимание! Питание в стоимость размещения не входит, завтрак — 4 евро в ближайшем ресторанчике. 

1. Стандартный номер на двоих — 45.000 (при одноместном размещении + 430 евро на весь срок).
   В номере – двуспальная кровать или две односпальные кровати,  ванная комната с душевой кабиной, туалетом и умывальником, чайник, терраса с видом на море или горы с садовой мебелью. Есть кондиционер, ЖК телевизор, интернет WiFi.
2. Студия на двоих — 49.000 (при одноместном размещении + 512  евро на весь срок)
   В студии — двуспальная кровать или двуспальная и односпальная кровати, полностью оборудованная кухня, ванная комната с душевой кабиной, туалетом и умывальником, терраса с видом на море или горы с садовой мебелью. В студиях есть кондиционер, ЖК телевизор, интернет WiFi.
3. Студия на троих — 47.600 (при одноместном размещении + 780  евро на весь срок)
   В студии — двуспальная кровать или двуспальная и односпальная кровати, полностью оборудованная кухня, ванная комната с душевой кабиной, туалетом и умывальником, терраса с видом на море или горы с садовой мебелью. В студиях есть кондиционер, ЖК телевизор, интернет WiFi.
4. Апартаменты с одной спальней на четверых — 42.700 (при одноместном размещении + 1125  евро на весь срок).
   В апартаментах есть спальня с двуспальной кроватью, гостиная с раскладным диваном, полностью оборудованная кухня, ванная комната с душевой кабиной, туалетом и умывальником, терраса с видом на море или горы с садовой мебелью. В апартаментах есть кондиционер в каждой комнате, ЖК телевизор, стиральная машинка, интернет WiFi.
5. Апартаменты с двумя спальнями на пятерых — 44.260 (при одноместном размещении + 1757  евро на весь срок).
   расположены на пятом этаже виллы, имеют панорамный вид на море. Рассчитаны на размещение  6 человек.
   В апартаментах есть две спальни с двуспальными кроватями, гостиная с полностью оборудованной кухней, с раскладным диваном, обеденная зона, две ванные комнаты с душевой кабиной, туалетом и умывальником, две террасы с панорамным видом на море. В апартаментах есть кондиционер в каждой комнате, ЖК телевизор, стиральная машинка, интернет WiFi. 

Перелет

Из Москвы:
Вылет: Вт, 08 июля, в 11:50 (Домодедово)
Прилет в Москву: Вс, 20 июля 13:10 (Домодедово)

Из Санкт-Петербурга: (плюс 4.500 рублей к общей стоимости тура):
Вылет: Вт, 08 июля в 09:25
Прилет: Вс, 20 июля в 11:50

Можно подобрать другие рейсы, если эти вам неудобны.

Виза

Виза в Черногорию не требуется.

Регистрация и оплата

Для того чтобы зарегистрироваться на участие, присылайте на почту anna@yfest.ru ваши данные (копию загранпаспорта) и краткое «йогическое» резюме: как давно вы занимаетесь, какой стиль йоги предпочтитаете, есть ли проблемы со здоровьем или травмы.

Оплата за тур перечисляется непосредственно турфирме. Крайний срок – 1 июня.
Оплата за семинар передается или перечисляется преподавателю.

Контакты

Вопросы по программе: +7981 892 33 36, anna@yfest.ru — Анна
Вопросы по размещению, авиабилетам, трансферу и пр.:  +79015782430,  (495)660-39-23, (495)623-95-12, filippova@well.ru — Светлана