Фев 222015
 

Хотите встретить весну на океанском побережье? Присоединяйтесь к йога-семинару в ГОА, с 29 марта по 8 апреля 2015 г.  Ведущая — Мария Сараева.

IMG_4120

Просыпаться и засыпать под шум океана, жить в единении с природой, дышать чистым океанским воздухом, есть вкусную еду в недорогом ресторане, ежедневно ходить в соседнее бунгало на дешевый и качественный массаж, забыть про все проблемы и про цивилизацию — что может быть прекраснее? 
Два занятия в день! Йога в теплом индийском климате — это очень хорошая возможность поднять уровень личной практики, выйти на новый виток развития и отдохнуть!

Йога позволяет очищать и настраивать организм на восприятие гораздо более глубоких и тонких вещей, чем вы могли почувствовать прежде. Когда спадает пелена и суета, накопленные в мутных потоках больших мегаполисов, вы неожиданно для себя можете открыть простые и ясные вещи, которые и делают человека счастливым!

Программа семинара

  • Постепенное освоение последовательности Аштанга-виньяса йоги. Выдача шпаргалок с асанами.
  • Подробный разбор асан.
  • Майсор и лед классы.
  • Хат-ха йога по вечерам (проработка определенных направлений — вытяжение задней поверхности ног, раскрытие тазобедренных суставов, корректное освоение прогибов, раскрытие плечевых суставов, качественная проработка мышц паравертебрального корсета).
  • Теоретические классы (по аштанга-йоге, по питанию, йогическая гигиена, режим дня и влияние его на здоровье, как оставаться молодым, счастливым и гармоничным).
  • Классы по дыханию — отстройка правильного дыхания, освоение дыхательных техник. Капалабхати, бхастрика, удджайи, уддияна-бандха, агнисара-дхаути крийя, наули.

Место

Пляж из чистейшего белого песка шириной примерно в 100 метров тянется на несколько километров. Плотность загорающих — примерно 1 человек на 100 метров.
Поселок, в котором мы будем жить, расположен на берегу Аравийского моря — составной части Индийского океана. Океан почти всегда спокойный, теплый и ласковый. Дно песочное, вход в воду очень ровный и неглубокий. Купание легкое и безопасное. Райский уголок!

В отеле, где мы будем жить, вот такая обстановка: смотрите фото здесь.

Фотографии с прошлых поездок в это же место смотрите здесь.

Северный ГОА — уникальный уголок субкультуры, созданной во времена хиппи выходцами из Америки и Европы, жив и поныне. Больше всего его обитатели дорожат простотой общения, быта и удовольствий. Здесь низкие цены, но и на высокий сервис рассчитывать не приходится. Поселок, в котором мы будем жить, расположенный в северном Гоа, является во многом приятным исключением.

Бюджет поездки

1.    Билеты (на сегодняшний день около 26 тыс. руб).
2.    Виза 70 $.
3.    Трансфер: примерно 30 $  в обе стороны.
4.    Питание: 8 $ /день вегетарианское 2 х разовое (12 дней).
5.    Семинар :  12 000 руб. 

Подробнее о проживании

Варианты:

1. Однокомнатный номер без кондиционера 45 $/сутки (можно жить вдвоем, тогда по 22,5$ с чел. кровать раздвигается на 2е, душ с гор водой)
2. Двухкомнатный номер без кондиционера 65 $/сутки (2е комнаты, душ с гор водой) – можно размещаться вчетвером, то получается по 16.25$ сутки с человека. Туалет и душ раздельно, все кровати раздвигаются!
3. Однокомнатный номер с кондиционером 55 $/сутки (можно жить вдвоем, тогда по 27,5$ с чел/сутки, душ с гор водой) Туалет и душ раздельно кровати раздвигаются!
4. Двухкомнатный номер с кондиционером 77 $/сутки (2е комнаты, душ с гор водой) – можно размещаться вчетвером, то получается по 19,25$ сутки с человека. Туалет и душ раздельно кровати раздвигаются!

Общая сумма в рублях при условии проживания вдвоем в номере без кондиционера составит 65 000 руб. (26 т.р билеты + 12 т.р семинар + 70$ виза + 225$ жилье + 80$ питание).

Как зарегистрироваться на семинар

Написать письмо или позвонить, если есть какие-либо вопросы. Купить билеты самостоятельно или через наших агентов. Внести предоплату за проживание в размере 30%, внести предоплату за семинар в размере 50%.

Контакты

  • Тел: 89126521236 (Мария).
  • Телефон в Индии +919980448709 
  • Почта: yoga-ms@list.ru (Мария).

Отзывы о семинарах с Марией читайте тут: http://www.omnarayana.ru/seminari/anons/goa2015

Поделиться
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 Оставить комментарий

(требуется)

(требуется)