Мар 272015
 

Нам кажется, что для йоги нужны особые условия — просторный зал, тишина, приятная обстановка. На самом деле можно заниматься где угодно и когда угодно. Все, что потребуется — ваше тело и ум. Если вы в силах сосредоточиться на своей практике, на дыхании, на том, что внутри, никто и ничто не помешает вашей медитации.

Практикуйте в аэропорту, если ваш рейс отложили; на работе, если устали или испытываете стресс и давление; практикуйте независимо от условий и обстоятельств. Йога — это ваш дар самим себе, и вы можете получить его в любое время, когда пожелаете.

Хелен практикует на лондонском мосту Миллениум

Поделиться
  •  
  •  
  • 1
  •  
  •  

 Оставить комментарий

(требуется)

(требуется)