Янв 202016
 

Полностью саттвичные и полезные печеньки от Иры, студентки Аштанга Йога Шалы СПб.

Печеньки от Иры 2

Нам понадобится: 

  • 3-4 спелых банана
  • 1 чашка цельнозерновой муки (например, полбяной)
  • 1 чашка овсяных хлопьев
  • 1/3 чашки кокосового масла
  • подсластитель (финики/мед/агава/сахар)
  • сода
  • ванилин
  • щепотка соли
  • орех (для украшения)

В блендере смешать бананы, подсластитель, кокосовое масло. В отдельной емкости — всё остальное. Затем соединить в одной посуде. Выпекать 30-40 мин при 200 градусах.

Поделиться
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 Оставить комментарий

(требуется)

(требуется)