Анна Гурьева

Анна — организатор фестиваля «Йога Open-Air». Практикует аштанга-виньяса йогу. Буддистка (традиция карма-кагью).

ВКонтакте: http://vk.com/yoga_fest
Facebook: http://www.facebook.com/anna.guryeva

Полезно ли разбираться со своими страхами?

Полезно ли разбираться со своими страхами?

Буддийский лама Кармапа — о том, что лучше взглянуть своим страхам в лицо, чем бегать от них. 

Вкусная еда для голодных йогинов: смузи, смузи и еще раз смузи!

Вкусная еда для голодных йогинов: смузи, смузи и еще раз смузи!

Открытие недели — смузи из замороженных ягод с кокосовым молоком.

Скорая помощь йогина: растяжения

Скорая помощь йогина: растяжения

У многих случаются растяжения (иногда от неосознанной практики, а порой — на ровном месте), но не все знают, что с этим делать.

Йога тур для женщин 2015. Горы и водопады Адыгеи

Йога тур для женщин 2015. Горы и водопады Адыгеи

Авторский женский йога-тренинг Эллы Ивановой – кандидата психологических наук, специалиста по женской йоге. «Будь Женщиной, а не Homo sapiens» Уникальное  предложение — женский тренинг с элементами арт терапии, плюс йога, плюс ежедневные прогулки в горы.  

Семинар «Аштанга для начинающих» 6-7 июня в Петербурге

Семинар «Аштанга для начинающих» 6-7 июня в Петербурге

Двухдневный вводный курс — прекрасная возможность быстро войти в практику Аштанга йоги. После семинара вы сможете беспрепятственно заниматься дома и в студии.

Ты можешь спасти Катманду

Ты можешь спасти Катманду

25 апреля в столице Непала Катманду произошло сильнейшее землетрясение. Катастрофа разрушила город. Погибли тысячи человек. Для множества семей привычный мир перевернулся с ног на голову. Им очень нужна наша помощь! 

15-21 мая в Петербурге пройдет обучающий курс по Аштанга йоге с Марком и Джоан Дарби

15-21 мая в Петербурге пройдет обучающий курс по Аштанга йоге с Марком и Джоан Дарби

Марк и Джоан Дарби — легендарные преподаватели Аштанга-виньяса-йоги из Канады. Они практикуют Аштанга Виньяса йогу более 30 лет. Они начали свою практику под руководством хранителя традиции Шри К.Паттабхи Джойса в Майсоре в 1978-79 годах, и прожили там 4 года, постоянно занимаясь под руководством учителя.  Они являются одними из немногих преподавателей в мире, которые получили право преподавать все […]

Эге-гей, тичер, послушай меня!

Эге-гей, тичер, послушай меня!

Преподаватели йоги порой жалуются на отсутствие обратной связи со стороны учеников. Что ж, получите: один из студентов решил поделиться впечатлениями. Роб рассказывает, что, по его мнению, сделает уроки йоги приятнее и полезнее. (Роб —  американец, но, уверена, русским тичерам его послание тоже интересно).  

Одна школа, разные учителя

Одна школа, разные учителя

Аштанга йога считается традиционной системой с жесткими правилами. Однако методика обучения может варьироваться в зависимости от учителя и потребностей практикующих. Нэнси Гилгофф, одна из первых студенток Паттабхи Джойса, рассказывает, почему она учит так, как учит, что такое идеальная асана и в чем проблема современных аштангистов.

Семинар по аштанга йоге в Петербурге, 25 и 26 апреля

Семинар по аштанга йоге в Петербурге, 25 и 26 апреля

25 и 26 апреля в Петербурге пройдет семинар по аштанга йоге традиции Шри К. Паттабхи Джойсас авторизованным преподавателем Татьяной Левицкой (authorized level 1). Всем быть!

Взойди на мост

Взойди на мост

Не всем удается сразу освоить урдхва дханурасану — мост. Часто эту асану сопровождают боли в пояснице и плечевых суставах. Вот несколько упрощенных вариантов, которые помогут подобраться к мосту поближе.

Осторожно, волчья ягода!

Осторожно, волчья ягода!

Все слышали (а многие пробовали) о ягодах годжи — магическом средстве «от всего», широко рекламируемом в среде поклонников ЗОЖ. Стоят они недешево, но эффект, говорят, стоит затрат. Однако оказалось, что волшебные плоды — всего лишь выдумка современных маркетологов.

Практика без границ

Нам кажется, что для йоги нужны особые условия — просторный зал, тишина, приятная обстановка. На самом деле можно заниматься где угодно и когда угодно. Все, что потребуется — ваше тело и ум. Если вы в силах сосредоточиться на своей практике, на дыхании, на том, что внутри, никто и ничто не помешает вашей медитации. Практикуйте в […]

Женский йога-тренинг среди гор и водопадов с Эллой Ивановой

Женский йога-тренинг среди гор и водопадов с Эллой Ивановой

Уникальное  предложение — женский тренинг с элементами арт-терапии, плюс йога,  плюс  ежедневные прогулки в горы. А еще однодневная прогулка в горы на конях по восхитительным местам, хрустальные водопады, причудливые гроты, экскурсия в Кавказский биосферный заповедник, волшебный костер, вумбилдинг (укрепление интимных мышц), медитации под пение птиц, энергетические практики в Местах Силы и многое другое.  

Йога + SPA. Тур на знаменитый грязевой курорт "Старая Русса", 1-12 мая 2015

Йога + SPA. Тур на знаменитый грязевой курорт «Старая Русса», 1-12 мая 2015

Активная практика + spa-процедуры и лечение на лучшем грязевом курорте России. 

Йога на океане с Марией Сараевой

Йога на океане с Марией Сараевой

Хотите встретить весну на океанском побережье? Присоединяйтесь к йога-семинару в ГОА, с 29 марта по 8 апреля 2015 г.  Ведущая — Мария Сараева.

Ешь варенье, молись и практикуй

Ешь варенье, молись и практикуй

Во время очередного  кризиса в практике я обратилась к друзьям с просьбой поделиться опытом преодоления подобных интервалов. Я получила немало хороших советов (а самое главное — дружескую поддержку). Спешу поделиться.

Дыхание вазы

Дыхание вазы

Дыхательные техники — один из лучших способов снять стресс и успокоить бушующие эмоции. Сегодня хочу поделиться простой, но очень действенной штукой под названием «дыхание вазы». Это буддийская дыхательная практика, которая очень хорошо помогает при перевозбуждении и апатичных, депрессивных состояниях (депрессии и вялость зачастую возникают как следствие чрезмерной эмоциональной активности).  

Аштанга-йога в ГОА, с 1 по 14 марта 2015

Аштанга-йога в ГОА, с 1 по 14 марта 2015

Если вы — практикующий аштангу йогин, которому надоела бесконечная зима, приезжайте к нам в Индию. У нас — утренние майсор-классы под пение птиц, теплый океан, восхитительные закаты и полнейший релакс. 

Королева в восхищении!

Продолжаем восхищаться грацией и силой. Встречайте: Ларуга Глейзер, практик аштанга-йоги.