Аюрведа

В этой рубрике вы найдете статьи об Аюрведе — одной из самых древних оздоровительных систем, пришедшей к нам из Индии. Кроме того, здесь мы беседуем о здоровом, правильном питании, которое является неотъемлемой частью занятий йогой. Узнайте, как наука Аюрведа может улучшить качество вашей жизни!

Мар 232013
 

В этой статье мы продолжим рассказывать о свойствах масел и их применении. Льняное масло с давних времен широко используется во всех сферах жизни. С его помощью делают масляные краски, с которыми пишут потом прекрасные картины. Также из льняного масла производят строительные лаки и олифы, которые продлевают жизнь деревянной мебели и домам. В медицине на его […]

Ноя 082012
 

Все мы слышали о пользе куркумы. Это превосходный антиоксидант, противовоспалительное средство, защита от болезни Альцгеймера, рака и болезней сердца. Да и вкусная она очень. Так что вперед – за куркумой!    

Окт 122012
 

Меняете ли вы свой рацион в зависимости от времени года? Не так-то просто разобраться в том, какие продукты выбрать, а еще ведь нужно учесть свою аюрведическую конституцию. Аюрведа предлагает простой метод, соответствующий здравому смыслу.

Июл 262012
 

Кунжутное масло с древних времен используется и для еды, и в различных оздоровительных процедурах и массажах. Особенно широко оно применяется в Аюрведе — древней науке о жизни и врачевании, которая очень тесно связана с йогой. Поговорим о том, как, кому и когда можно (и нужно) применять кунжутное масло. 

Июл 082012
 

Йогов, особенно тех, кто практикует часто и подолгу, необходимо умасливать. Иначе они могут стать вредными, раздражительными и начнут жаловаться на боль в мышцах и суставах (и под этим предлогом откажутся нести ваши сумки на пятый этаж или печь обещанные пирожки). Вот как это нужно делать.

Июн 262012
 

Многие люди не могут контролировать свои эмоции, и в большей степени это касается негативных проявлений. Мы часто раздражаемся, сердимся, злимся – вслух или про себя. Ни к чему хорошему это не приводит – портятся отношения с людьми и наше здоровье. Аюрведа предлагает простые способы обрести баланс.

Май 052012
 

Аюрведа предлагает много простых и практичных советов о том, как правильно есть. Большая часть из них нам известна, но освежить память никогда не помешает, тем более что искусство правильного питания освоить не так-то просто!

Апр 192011
 

Сегодня мы поговорим о правильном питании, которое является неотъемлемой частью практики йоги.Представляем вам отрывок из замечательной книги Васанта Лада «Аюрведа — наука самоисцеления».  Полный текст  можно найти здесь.