Мир йоги

Здесь мы собираем статьи и фотографии на тему йоги как образа жизни. Ведь асаны йоги — это не далеко не вся йога. Самое интересное начинается, когда мы заканчиваем практику на коврике и выходим «в жизнь».

Фев 152017
 

Все кто занимается йогой наверняка слышали про то, что в полнолуние и новолуние лучше не заниматься и сделать выходной. Почему так и как всегда быть в курсе когда новолуние или полнолуние в этой статье.

Фев 262016
 

Йога — это не только асаны на коврике. Это каждый момент жизни, прожитый осознанно, это отношения с окружающими людьми и пространством. Отношения эти нередко становятся источником страданий. Почему — объясняет Садгуру.  

Янв 212016
 

Дэвид Кейл, один из признанных авторитетов в анатомии йоги, отвечает на вопросы практикующих. Сегодня речь пойдет о том, почему в современной йоге так много внимания уделяется наклонам вперед.

Май 262015
 

Гибкая спина — точно не мой природный дар. Когда я начинала практиковать, любые прогибы давались с мучительной болью, а некоторые казались запредельной мечтой, недостижимой в этой жизни. Как известно, вода камень точит… И сейчас я хочу рассказать, какие упражнения использовала в ежедневной практике, чтобы победить в себе «Буратино».

Май 062015
 

25 апреля в столице Непала Катманду произошло сильнейшее землетрясение. Катастрофа разрушила город. Погибли тысячи человек. Для множества семей привычный мир перевернулся с ног на голову. Им очень нужна наша помощь! 

Апр 182015
 

Преподаватели йоги порой жалуются на отсутствие обратной связи со стороны учеников. Что ж, получите: один из студентов решил поделиться впечатлениями. Роб рассказывает, что, по его мнению, сделает уроки йоги приятнее и полезнее. (Роб —  американец, но, уверена, русским тичерам его послание тоже интересно).  

Фев 192015
 

Во время очередного  кризиса в практике я обратилась к друзьям с просьбой поделиться опытом преодоления подобных интервалов. Я получила немало хороших советов (а самое главное — дружескую поддержку). Спешу поделиться.

Фев 172015
 

Дыхательные техники — один из лучших способов снять стресс и успокоить бушующие эмоции. Сегодня хочу поделиться простой, но очень действенной штукой под названием «дыхание вазы». Это буддийская дыхательная практика, которая очень хорошо помогает при перевозбуждении и апатичных, депрессивных состояниях (депрессии и вялость зачастую возникают как следствие чрезмерной эмоциональной активности).  

Фев 112015
 

Тим Филдман, практик и преподаватель аштанга-йоги, рассуждает о том, почему йога — не путь к быстродостижимому счастью.

Янв 252015
 

Звезды аштанга-йоги, Магнолия и Джессика, в компании хип-хоперов  Les Twins. Очень! Оригинал и интервью с Магнолией здесь >> Первая Аштанга йога шала в СПб! В самом центре города, у м. Невский проспект >>

Дек 012014
 

Очень смешной и на удивление правдивый мультик. Вот такая она, страна йогов — все вверх тормашками,  непрерывно приключается разная жесть, из которой сама же мама-Индия вас и достает. Тот, кто тут побывал, смахнет ностальгическую слезинку, а остальные подумают, что это творческие выдумки Диснея. Ан нет — все так и есть, в буквальном смысле. 

Ноя 212014
 

  В среде йогов, особенно среди поклонников аштанга-йоги, встречается такой феномен как одержимость новыми асанами. Казалось бы, нам есть, чем заняться, практика сложная, куда больше? Нужно ли «гнатьтся» за позами и стремится освоить как можно больше, или стоит действовать по принципу «меньше, но лучше»?   

Ноя 122014
 

Со временем у многих практикующих возникает вопрос: «Я так хорошо себя чувствую, моя жизнь изменилась у лучшему, как я могу поделиться этим с другими? И как помочь тем, кто страдает?». Буддийский учитель, Лама Оле Нидал, дает очень ценные советы относительно человеческих взаимоотношений. Они не раз помогали мне, так что делюсь этими материалами с радостью.

Окт 132014
 

На занятиях нас постоянно призывают ощущать и совершать движения «изнутри» тела. «Дышите в левое легкое», «расширяйте грудную клетку от сердца», «почувствуйте опору скелета под кожей»… Вы когда-нибудь задумывались, на что все это похоже, если действительно посмотреть «изнутри»? Благодаря Hybrid Medical у нас есть возможность полюбоваться на скелет йогина во время практики. Представители компании утверждают, что это […]

Сен 292014
 

Мы уже не раз говорили о том, что йога — это не только асаны, что основная практика — в жизни, в первую очередь на уровне ума (сознания). Однако механизмы работы с телом и умом весьма схожи.

Сен 072014
 

Кино МакГрегор можно назвать Че Геварой в мире Аштанга йоги, поскольку своей яркой публичностью она бросила вызов некоторым устоявшимся догмам. Для Кино практика йоги «не догма, а руководство к действию», если выражаться языком Ленина. Вот уже больше 15 лет Кино совершает революцию. Только она не строит баррикады, а, наоборот, разрушает. Каждый день. Внутри себя. Аштанга […]