Мир йоги

Здесь мы собираем статьи и фотографии на тему йоги как образа жизни. Ведь асаны йоги — это не далеко не вся йога. Самое интересное начинается, когда мы заканчиваем практику на коврике и выходим «в жизнь».

Как понять, какой сегодня лунный день, и как это относится к йоге?

Как понять, какой сегодня лунный день, и как это относится к йоге?

Все кто занимается йогой наверняка слышали про то, что в полнолуние и новолуние лучше не заниматься и сделать выходной. Почему так и как всегда быть в курсе когда новолуние или полнолуние в этой статье.

Мы используем друг друга, чтоб заполнить пустые места

Мы используем друг друга, чтоб заполнить пустые места

Йога — это не только асаны на коврике. Это каждый момент жизни, прожитый осознанно, это отношения с окружающими людьми и пространством. Отношения эти нередко становятся источником страданий. Почему — объясняет Садгуру.  

Почему в современной йоге сплошные наклоны вперед?

Почему в современной йоге сплошные наклоны вперед?

Дэвид Кейл, один из признанных авторитетов в анатомии йоги, отвечает на вопросы практикующих. Сегодня речь пойдет о том, почему в современной йоге так много внимания уделяется наклонам вперед.

Смелость, сила и энтузиазм

Смелость, сила и энтузиазм

Эмоциональная статья Дэвида Гарригеса о смысле практики йоги и о том, как неблагоприятные, вроде бы, обстоятельства помогают нам на Пути. 

Лечение зависимостей йогой: наркоманы становятся аштангистами

Лечение зависимостей йогой: наркоманы становятся аштангистами

О том, как йога помогает избавиться от наркозависимости.

Прогиб — как много в этом слове для сердца йогина слилось...

Прогиб — как много в этом слове для сердца йогина слилось…

Гибкая спина — точно не мой природный дар. Когда я начинала практиковать, любые прогибы давались с мучительной болью, а некоторые казались запредельной мечтой, недостижимой в этой жизни. Как известно, вода камень точит… И сейчас я хочу рассказать, какие упражнения использовала в ежедневной практике, чтобы победить в себе «Буратино».

Полезно ли разбираться со своими страхами?

Полезно ли разбираться со своими страхами?

Буддийский лама Кармапа — о том, что лучше взглянуть своим страхам в лицо, чем бегать от них. 

Ты можешь спасти Катманду

Ты можешь спасти Катманду

25 апреля в столице Непала Катманду произошло сильнейшее землетрясение. Катастрофа разрушила город. Погибли тысячи человек. Для множества семей привычный мир перевернулся с ног на голову. Им очень нужна наша помощь! 

Эге-гей, тичер, послушай меня!

Эге-гей, тичер, послушай меня!

Преподаватели йоги порой жалуются на отсутствие обратной связи со стороны учеников. Что ж, получите: один из студентов решил поделиться впечатлениями. Роб рассказывает, что, по его мнению, сделает уроки йоги приятнее и полезнее. (Роб —  американец, но, уверена, русским тичерам его послание тоже интересно).  

Ешь варенье, молись и практикуй

Ешь варенье, молись и практикуй

Во время очередного  кризиса в практике я обратилась к друзьям с просьбой поделиться опытом преодоления подобных интервалов. Я получила немало хороших советов (а самое главное — дружескую поддержку). Спешу поделиться.

Дыхание вазы

Дыхание вазы

Дыхательные техники — один из лучших способов снять стресс и успокоить бушующие эмоции. Сегодня хочу поделиться простой, но очень действенной штукой под названием «дыхание вазы». Это буддийская дыхательная практика, которая очень хорошо помогает при перевозбуждении и апатичных, депрессивных состояниях (депрессии и вялость зачастую возникают как следствие чрезмерной эмоциональной активности).  

Королева в восхищении!

Продолжаем восхищаться грацией и силой. Встречайте: Ларуга Глейзер, практик аштанга-йоги.

Невыразимое

Невыразимое

Звезды аштанга-йоги, Магнолия и Джессика, в компании хип-хоперов  Les Twins. Очень! Оригинал и интервью с Магнолией здесь >> Первая Аштанга йога шала в СПб! В самом центре города, у м. Невский проспект >>