Авг 122015
 

В октябре в Санкт-Петербурга пройдет семинар по Аштанга йоге с Михаилом Константиновым. Нас ждут 2 дня, наполненных интенсивной практикой и бесценными знаниями.

1257766111_94-0

Читать полностью »

Авг 022015
 

Дэвид Гэрригес, сертифицированный преподаватель Аштанга йоги из Филадельфии, рассказывает, почему Первая серия Аштанга йоги невероятно важна. 

yoga-shala.ru

yoga-shala.ru

 

Читать полностью »

Июн 252015
 

4 июля в Петербурге пройдет семинар с двумя авторизованными учителями Аштанга йоги (authorised level 2 by KPJAYI): Boonchu Tanti и Екатериной Сокотовой (Тайланд). Впервые в граде Петровом сразу 2 преподавателя такого уровня!

b

Читать полностью »

Июн 212015
 

Первая часть статьи здесь >>

Как я и говорила в прошлый раз, плечи и грудной отдел — это не все составляющие прогиба, поэтому сегодня мы поговорим о подвижности таза и силовой составляющей. Как бы странно это не звучало, а сила в прогибах тоже нужна, я бы даже назвала ее — в определенной степени — залогом вашей безопасности.

 

капотасана

 

Читать полностью »

Май 262015
 

Гибкая спина — точно не мой природный дар. Когда я начинала практиковать, любые прогибы давались с мучительной болью, а некоторые казались запредельной мечтой, недостижимой в этой жизни. Как известно, вода камень точит… И сейчас я хочу рассказать, какие упражнения использовала в ежедневной практике, чтобы победить в себе «Буратино».

10599520_1607974692754761_1896571687270564805_n

Читать полностью »

Май 252015
 

Буддийский лама Кармапа — о том, что лучше взглянуть своим страхам в лицо, чем бегать от них. 

1010102_1473408069537501_1403885289_n

Читать полностью »

Май 212015
 

У многих случаются растяжения (иногда от неосознанной практики, а порой — на ровном месте), но не все знают, что с этим делать.

rastyazhenie-svyazok-golenostopa

Читать полностью »

Май 132015
 

Авторский женский йога-тренинг Эллы Ивановой – кандидата психологических наук, специалиста по женской йоге. «Будь Женщиной, а не Homo sapiens» Уникальное  предложение — женский тренинг с элементами арт терапии, плюс йога, плюс ежедневные прогулки в горы.

Ольга - участница майского тренинга

Ольга — участница майского тренинга

 

Читать полностью »

Май 082015
 

Двухдневный вводный курс — прекрасная возможность быстро войти в практику Аштанга йоги. После семинара вы сможете беспрепятственно заниматься дома и в студии.

IMG_7418

Читать полностью »

Май 062015
 

25 апреля в столице Непала Катманду произошло сильнейшее землетрясение. Катастрофа разрушила город. Погибли тысячи человек. Для множества семей привычный мир перевернулся с ног на голову. Им очень нужна наша помощь! 

Nepal

Читать полностью »

Май 062015
 

Марк и Джоан Дарби — легендарные преподаватели Аштанга-виньяса-йоги из Канады. Они практикуют Аштанга Виньяса йогу более 30 лет. Они начали свою практику под руководством хранителя традиции Шри К.Паттабхи Джойса в Майсоре в 1978-79 годах, и прожили там 4 года, постоянно занимаясь под руководством учителя.  Они являются одними из немногих преподавателей в мире, которые получили право преподавать все уровни Аштанга йоги лично от Паттабхи Джойса.

darbys_0

Читать полностью »