Апр 292014
 

Продолжение. Начало тут. Карен Кеймс (Karen Cairns) начала практиковать аштанга-йогу в 56 лет, а недавно получила право на преподавание из рук Шарата Джойса. Перед вами – ее вдохновляющая и эмоциональная история о путешествии в йогу. Карен написала этот текст, чтобы рассказать всем: у аштанга-йоги нет возраста.

Апр 082014
 

Многим нравится заниматься йогой под музыку, особенно когда мы не выспались и встали «не с той ноги». Музыка, особенно подобранная к месту и ко времени, помогает «запустить» моторчик внутри, проснуться и взлететь. Вот несколько треков из плей-листа Челси Энджел, музыканта и йогини. Хорошего и бодрого вам настроения!

Фев 282014
 

Как и почему вполне успешные (в общепринятом смысле) люди бросают карьеру и становятся йога-тичерами?  

Дек 122013
 

Йога-этикет – странная штука: вы не подозреваете о существовании этого феномена до тех пор, пока кто-нибудь грубо его не нарушит.

Окт 102013
 

Несмотря на то, что йога, вроде бы, помогает привести нервы в порядок и освободиться от последствий городских стрессов, для многих людей посещение занятия превращается в настоящее испытание.

Апр 262013
 

Все знают, что перед занятиями есть не надо, но вряд ли вам хватит сил на полноценную практику, если вы очень голодны. Многие приходят в йога-студию сразу после работы, и, конечно, не успевают поесть за 3 часа до занятия, как положено. Те, кто ничего не ел с обеда, обычно жалуются, что не могут на 100% отдаться […]

Мар 142013
 

Если вы думаете, что для практики недостаточно времени, или условия неподходящие — посмотрите этот чудный клип Джессики Волден! И вам сразу захочется заниматься-) «Из-за  болей в спине я решила записывать свои занятия на видео, чтобы увидеть, какие ошибки совершаю. Однако дети и собака сделали мою личную практику чем-то значительно большим. Видео на 15 минут, так […]

Мар 082013
 

Иногда заниматься хочется больше, иногда меньше; порой болят все мышцы, а бывает, что тело легкое, как воздух. Однако невзирая на переменчивость эмоциональных и физических состояний, практика должна оставаться регулярной. Без дисциплины нет трансформации.

Авг 102012
 

В рамках фестиваля «Йога Open-Air» состоится уникальный семинар по работе с чакральной энергетической системой человека методами хатха-йоги. Ведущая — Светлана Иванкина.  

Июл 282012
 

Со 2 по 9 сентября на Черноморском побережье нас ждет праздник йоги — фестиваль «Йога Open-Air». Будет много практики, много общения, много удивительных людей и веселья!

Апр 242012
 

Иногда случается, что практика перестает приносить радость и превращается в скучное занятие, которое мы рано или поздно бросаем. Почему так бывает и что с этим делать? Где взять вдохновение?