ЙОГА, АПНОЭ-ЙОГА, ФРИДАЙВИНГ В КРЫМУ 2017! Гурзуф, р-н МДЦ «Артек»

 

Посмотреть все йога туры и семинары >>

Посмотреть все йога туры в Крым, Россия

Начало: 15 июль 2017

Окончание: 22 июль 2017

Место проведения: Южный Крым, Ялтинский район, Гурзуф

Телефон: +7(961) 812 67 76

Сайт: www.instagram.com/timofey_yoga_freediving/ , vk.com/timofeyintegralyoga

Этот тур подарит Вам возможность не только улучшить свое физическое и психологическое здоровье благодаря различным йога-практикам, фридайвингу, но и посетить удивительные и неповторимые крымские достопримечательности.

Сертифицированный инструктор по йоге, ортобиотике,  фридайвер Тимофей Пономарёв, участник многих международных конференций по йоге в Европе и странах СНГ. Имеет большой опыт в проведении семинаров (более 19лет), индивидуальных и групповых программ, познакомит Вас с основными направлениями в йоге и основами фридайвинга!

 Обучит различным медитативным, дыхательным техникам, йога-асанам для длительной апноэ (задержке) под водой. Апноэ-йога — это особый вид йогической тренировки в воде, когда используются разновидности всех основных стилей плавания с определённым ритмом дыхания на поверхности или под водой. Используются различные по протяжённости дистанции со сменой интенсивности упражнений, а также упражнения на задержке дыхания при свободном погружении (фридайвинг) , оказывающей благотворное воздействие на эмоциональное  состояние и организм в целом.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:

Основным местом жительства на время нашего с вами отдыха будет небольшой уютный поселок Гурзуф, неподалеку от Ялты. Человек, который однажды открыл для себя этот загадочный уголок, не может не согласится с тем, что кристально чистое море Артековского пляжа (на набережной которого будет проходить большая часть наших занятий), вид на скалы «Адалары», гору Медведь – «Аю-Даг»,  превращает это место в настоящую сказку. Красота пейзажей и целебный воздух первого Российского лечебного курорта в Европейском стиле (Суук- Су) может составить конкуренцию многим средиземноморским курортам. 

 Жить мы будем в шаговой доступности от моря. Категория номера зависит от ваших пожеланий (от частного сектора до  гостинечного «Люкс»). Все пожелания на бронирования указываем заранее.

ПРОГРАММА ЙОГА-ТУРА:

Основные направления занятий:

·     Пранаямы — доступные и безопасные виды  дыхания

·     Медитация — обучение принципам достижения тонких состояний

·     Суставная гимнастика;

·     Сурья Намаскар;

·     Хатха йога;

·     Виньяса-йога;

·     Апноэ-йога, фридайвинг.

·     Йога-нидра

·     Джала нети морской водой (по желанию чистим носики)).

 

 РАСПИСАНИЕ: 

 

1 день:

Заезд 15 июля. Трансферт из  Симферополя в Гурзуф. Расчетное время гостиницы с 12 ч. Встреча участников, размещение. Знакомство. Свободное время, знакомство с Гурзуфом, набережной и пляжами.  Вечерняя йога, фридайвинг. Беседы, вопросы-ответы.

2 день:

Активная программа: Утренняя и вечерняя йога, фридайвинг. Экскурсия: Ялта.

3 день:

Активная программа: Утренняя йога, фридайвинг.  Экскурсия: Александрийский дворец,  Воронцовский дворец, Ласточкино гнездо, вечерняя йога, фридайвинг.

4 день:

Активная программа: восхождение на «Аю-Даг» (Гора Медведь)  вечерняя йога, фридайвинг, свободное время. Беседы, вопросы-ответы.

5 день:

Активная программа: Утренняя йога, фридайвинг. Организованная поездка на «Ай-Петри» (гора Святой Пётр). Обед на высоте 1234 метра над уровнем моря. Вечер :Фридайвинг. Свободное время.

6 день:

Активная программа: Утренняя йога, фридайвинг. Экскурсия в Мраморную пещеру. Вечер: фридайвинг.

7 день:

Активная программа: Утренняя йога. Экскурсия в Партенит там же фридайвинг. Вечернее совместное чаепитие. Подведение итогов, обмен  впечатлениями.

8 день:

Выезд из гостиницы до 12ч. Трансферт до аэропорта г. Симферополя.

 

В зависимости от погодных условий, состояния и общих пожеланий группы возможны изменения в программе тура.

Занятия йогой проходят под руководством профессионального инструктора с 19-ти летним опытом преподавания, и предполагают индивидуальный подход, консультации исключая сверх сильные нагрузки на тело, поэтому подходят для участников с любым уровнем физической подготовки.

Любые консультации на тему практики йоги, фридайвинга уже включены в стоимость семинара. Подробная информация и регистрация на странице ВКонтакте.

Контакты: ВКонтакте vk.com/timofeyintegralyoga, тел. +7(961) 812 67 76        

    www.instagram.com/timofey_yoga_freediving/   Тимофей

Организатор: Тимофей

<<< Посмотреть все йога туры

Добавьте свой йога тур или семинар бесплатно!