Йога + фридайвинг в Индонезии

 

Посмотреть все йога туры и семинары >>

Посмотреть все йога туры в Индонезия

Начало: 30 апрель 2017

Окончание: 9 май 2017

Место проведения: Острова Бали и Нуса-Пенида

Телефон: +7-926 2675456

Данный семинар подходит как йогам, так и фридайверам самого разного уровня подготовки.

Мы будем сочетать практику йоги, путешествия по невероятно красивым местам, треккинги и ныряние на задержке дыхания.

Каждое утро будет начинаться с пробуждающей практики йоги, направленной на проработку всего тела без чрезмерной силовой составляющей: комплексный разогрев всего тела и раскрытие в мягких виньясах, пранаяма и медитативные техники. Основные задачи практики — повышение телесной осознанности и обучение работе с телом через дыхание, снятие напряжений и обучение навыкам работы с вниманием, необходимым как для медитационных практик, так и для фридайвинга. Занятия проходят в мини-группе, что позволяет индивидуальный подход к каждому из участников; по запросу возможно составление индивидуального йогатерапевтического комплекса для решения имеющихся проблем со здоровьем. 

Для тех, кто никогда не занимался фридайвингом, мы предлагаем прекрасные условия для того, чтобы начать: красивый подводный мир, хорошая видимость, теплая вода (можно нырять без гидрокостюма). Для того, чтобы открыть для себя мир подводной красоты и внутренней тишины достаточно вашего желания и умения плавать.

Первые дни нашего семинара мы проведем на Бали – острове Богов и Демонов, знаменитом своей природой, историей и культурой. В небольшой деревушке Амед на тихом восточном побережье мы будем нырять, заниматься йогой и любоваться закатами с видом на священный Агунг, главный вулкан острова. Черные пляжи вулканического песка, цветущие деревья и множество разноцветных рыбок никого не оставят равнодушным!
В программе – ежедневные тренировки в глубину, ныряние к затонувшему кораблю, богатые коралловые рифы и многое другое. В день отдыха от глубины мы совершим восхождение на вулкан Батур, где встретим фантастический рассвет над островом. 
Покинув гостеприимный Амед, мы отправимся на соседний с Бали остров Нуса-Пенида. Это часть пространства, еще не охваченная туристическим бизнесом. Здесь фантастическая, нетронутая природа: белоснежные песчаные пляжи, обрывистые скалистые берега и сочные джунгли. Нас ждут богатейшие и яркие коралловые рифы, фридайвинг с мантами, ныряние к подводному храму и многое другое…

Плавание с мантами — огромными грациозными и миролюбивыми гигантами — обязательная часть нашей программы. Для того, чтобы получить опыт общения с ними, необязательно глубоко нырять, т.к.  манта-пойнт находится на небольшой глубине, и даже плавая на поверхности с маской и трубкой, Вы сможете восхититься красотой этих космических созданий.

 

 

Программа по дням:

30 апреля: прибытие в Денпасар, трансфер до Амеда. 

1 мая: начинаем мягко разныриваться, занимаемся йогой, купаемся в теплом море, любуемся закатом.

2 мая: Утренняя практика йоги, фридайвинг. После обеда едем в храмовый комплекс Тирта Ганга, ныряем динамику в дворцовом бассейне!

3 мая: Утренняя йога, Wreck-freediving: ныряние к затонувшему кораблю. После обеда — ныряние в глубину.

В ночь с 3 на 4-е мая выезжаем к вулкану Батур, совершаем ночной подъем на вершину (подъем занимает около 2 часов, безопасен, обеспечивается гидами).

4 мая: встречаем рассвет на вершине вулкана. Наслаждаемся красотами, затем спускаемся к озеру в кратере вулкана, едем к термальным источникам. Возвращаемся в Амед.

5 мая: Утренняя практика йоги. Переезд на Нуса-Пениду. По дороге посещаем священный пруд с лотосами, храм летучих мышей. Первое знакомство с островом. Посещение подземного индуистского храма.

6 мая: Фридайвинг на восхитительном домашнем рифе. После обеда на арендованном автомобиле выезжаем осматривать красоты острова. 

7 мая: Незабываемый трип — фридайвинг с мантами, посещение затопленного храма Буддды, кишащие разноцветными рыбками рифы.

8 мая: Утренняя практика йоги, фридайвинг. После обеда возвращаемся на Бали, перебираемся в загадочный Убуд. Вечерняя прогулка по Убуду, посещение представления: традиционные балийские храмовые танцы. 

9 мая: прогулка по Убуду: посещение парка обезьян, музеев, сувенирных лавочек, храмов (обширность программы зависит от времени вылета). Трансфер в аэропорт.

Семинар проводит Давыдова Ольга,

сертифицированный преподаватель хатха-йоги, дипломированный йогатерапевт,

мастер-инструктор Федерации фридайвинга России

(http://free-diving.ru/ru/%D0%94%D0%B0%D0%B2%D1%8B%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B0_%D0%9E%D0%BB%D1%8C%D0%B3%D0%B0)

Стоимость участия:

430$ Фридайвинг+йога. В стоимость входит: ежедневная практика йоги, обучение фридайвингу по программе 1-4 волны Федерации фридайвинга (программа многократной чемпионки мира, рекордсменки Натальи Молчановой), обучающие материалы, сертификация, аренда грузов для ныряния.

200$ йога без фридайвинга. В стоимость входит: ежедневные занятия йогой, два пробных занятия фридайвингом (статическая задержка дыхания в воде и ныряние в глубину, снаряжение предоставляется) по желанию участников.

Остальная стоимость мероприятия составляет 480$  и включает: проживание в двуместном номере (завтраки включены), все транспортные расходы во время семинара (аренда машин, катеров, билеты на скоростной катер), все билеты на посещаемые достопримечательности, оплата гидов при восхождении на вулкан.

Доплата за одноместное проживание: 130$.

В стоимость не входят:

-Авиаперелет

-Такси Аэропорт-Амед, Убуд- аэропорт (около 60$).

-Питание помимо завтраков. Ориентировочная стоимость от 80$ на 10 дней (Стоимость блюд в кафе варьируется от 2 до 10$)

-Страховка путешественника (активный отдых).

Количество мест на семинаре ограничено. Для участия необходимо приобрести билеты и внести предоплату в размере 100$ (это невозвращаемый взнос). Перед покупкой билетов, пожалуйста, свяжитесь с организатором для выяснения возможности участия в семинаре и выбора оптимального варианта перелета.

Контакты: ​olgitta@inbox.ru 

+7-926-2675456 Ольга

 

Загрузить приложенный файл

Организатор: Давыдова Ольга

<<< Посмотреть все йога туры

Добавьте свой йога тур или семинар бесплатно!