Йога-ретрит с гонг-медитацией в Подмосковье

 

Посмотреть все йога туры и семинары >>

Посмотреть все йога туры в Подмосковье

Начало: 14 сентябрь 2018

Окончание: 16 сентябрь 2018

Место проведения: Йога-дом в Подмосковье

Телефон: +79109102352

Сайт: http://yoga-tury.ru/products/yoga-gong-retreat

Осень — это особое время, данное нам для размышлений, осознания себя и наведения порядка в спутанных мыслях. Посвятив этот период работе над собой и глубокой внутренней практике, вы получите обильные плоды и привнесёте больше осознанности в свою жизнь. 

 

Начать или углубить практику йоги, освоить техники медитации, сменить обстановку, побыть ближе к природе — отличные идеи для начала осени. А можно все это совместить: приезжайте на осенний Йога-ретрит 14-16 сентября в Йога-Доме (80км от Москвы), где созданы все условия для направления внимания внутрь:

● Утренняя практика пранаямы и медитации на свежем воздухе наполнит тело жизненной энергией и успокоит ум;

● Последовательное ведение в практике и индивидуальный подход к каждому участнику (группа макс. 7 человек) помогут выйти на новый уровень практики асан;

● Шавасана-медитация с поющими чашами и гонгом подарит ощущение блаженства растворения в звуке и очистит блоки, проникая в самые глубины подсознания.

 

Ретрит проводят:

Йога-ретрит с гонг-медитацией в Подмосковье

Ксения Галанина

Закончила два курса подготовки инструкторов йоги: 100 часов, Patanjali Yoga School (Санкт-Петербург), сертификат международного образца, 2015 г.; 240 часов, Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия), сертификат международного образца (с отличием), 2015 г. Повышение квалификации: Интернатура Гималайской Академии Йоги (Ришикеш, Индия), 8 недель, 2017 г. Куратор Гималайской Академии Йоги (Ришикеш, Индия) на курсах обучения преподавателей йоги, 2018 г. Посетила множество йога-семинаров по всему миру (Бали, Таиланд, Шри Ланка, Индия). Техникам медитации обучалась у буддийских монахов в медитационном центре Дипабхаван на о-ве Самуи, в центре Буддавихара неподалеку от Санкт-Петербурга, в индийском ашраме в Гималайских горах.

 
Йога-ретрит с гонг-медитацией в Подмосковье

Павел Калмыков

Профессиональная квалификация преподавателя подтверждена сертификатом международного образца, 240 часов, Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия). Преподает йогу в г. Обнинск. Преподаватель проекта yoga-tury.ru. Специализируется на структурных отстройках в асанах и правках. В курсе йога-тура ведет дисциплины: Хатха йога. Разминка, Сукшма-вьяяма. Структурная отстройка. Пранаяма.

 

Базовое расписание (возможны незначительные изменения):

В свободное время всегда доступны альбомы с мандалами для раскрашивания.

 

День 1 (14 сентября).
Встреча и размещение участников (с 17 часов), знакомство.

Вводная вечерняя практика (по мере сбора группы).

Легкий вегетарианский ужин. 

День 2 (15 сентября). 

07:00 Пранаяма + медитация в саду (при хорошей погоде) / в доме

08:00 Разминка, класс асан

10:00 Вегетарианский завтрак

Свободное время

13:30 Вегетарианский обед
17:00 Класс асан
18:45 Шавасана-медитация с поющими чашами и гонгом

20.00 Легкий вегетарианский ужин 

20.30 Просмотр тематического фильма (по желанию)

День 3 (16 сентября).

07:00 Пранаяма + медитация в саду (при хорошей погоде) / в доме

08:00 Разминка, класс асан

10:00 Вегетарианский завтрак

Завершение программы, в доме можно оставаться до 12:00 

Место проведения

Как добраться до Йога-Дома (80 км от Москвы): — рекомендуемый способ: электричка/экспресс: с Киевского вокзала до станции Обнинское — в пути в среднем 1ч. 30 мин.; Там встретим и отвезем до места! — личный транспорт: 101 км Киевского шоссе — звоните/пишите, расскажем ориентиры и пришлем точку на карте.

В стоимость 5400 руб. (при бронирование до 7 сентября, далее 5900 руб.) включено:

  • двухместное проживание 3 дня / 2 ночи;
  • вегетарианское питание;
  • йога-программа;
  • участие во всех мероприятиях по расписанию;
  • трансфер с вокзала.

Дополнительная информация

Количество мест ограниченно. Мини-группа, max 7 человек.

У нас имеется весь необходимый инвентарь: йога маты, ремешки, блоки, пледы (для Шавасаны).

Спешите забронировать себе место!

 

Организатор: Yoga-tury.ru

<<< Посмотреть все йога туры

Добавьте свой йога тур или семинар бесплатно!