Йога-ретрит в стиле глемпинг в Крыму 21-30 июня 2017

 

Посмотреть все йога туры и семинары >>

Посмотреть все йога туры в Крым, Россия

Начало: 21 июнь 2017

Окончание: 30 июнь 2017

Место проведения: Зеленогорье, Алушта

Телефон: +79109102352

Сайт: http://yoga-tury.ru/products/cremea

Попробовать отдых в совершенно новом формате, позаниматься йогой на горном плато, посетить Места Силы и насладиться морем на одном из самых красивых и чистых пляжей в Крыму — всё это доступно участникам тура!

РАСПОЛОЖЕНИЕ

Зеленогорье, где расположен ретритный центр, окружено горами, водопадами, ручьями и несколькими озерами. Идеальное пространство для занятий, множество троп для прогулок по горным дорогам и бесконечное количество открытого пространства – это и многое другое ждет вас! В Крыму расположено множество Мест силы, это и дольмены, и водопады, и источники. Мы сможем посетить самые интересные из них на выездных экскурсиях! Один из самых красивых и чистых пляжей в Крыму — Чабан-Кале — расположен на расстоянии 7 километров. На автомобиле добраться до моря можно за 5 минут, а также можно совершить незабываемую полуторачасовую прогулку по удивительной горной дороге с великолепными видами и большим количеством диких ягод по пути.

   

РАЗМЕЩЕНИЕ 

Проживание в комфортном хлопковом двухместном шатре площадью 14 м2 с электричеством и всем необходимым для жизни. В каждом шатре два спальных места с постельным бельем, две тумбочки, светильник, розетки. Для каждого двухместного шатра – отдельный санузел, расположенный в 5-и метрах от него. В санузле душ с горячей водой. На территории доступен WiFi.

2222 

ПРОГРАММА

Программа йога-тура подходит для любого уровня подготовки и состоит из двух блоков занятий в день (утро, вечер). День свободен для отдыха на море, прогулок по горам и экскурсий.

Утренний блок:

  • Медитация для успокоения ума и обретения гармонии с собой и миром (будут предложены различные медитационные техники, в т.ч. медитация при ходьбе);
  • Основы пранаямы (техники контроля дыхания) для очистки каналов энергетического тела и наполнения жизненной энергией (праной). Последовательность дыхательных техник, которую мы будем методично разбирать и к завершению тура практиковать в полном объеме, включает в себя все базовые техники пранаям, работу с концентрацией внимания и бандхи («энергетические замки»), способствует приведению сознания в медитативное состояние и ясности ума;
  • Утренняя разминка, включающая элементы сукшма-вьяямы (суставной гимнастики), цигун и других техник для пробуждения и разогрева мышц, увеличения подвижности суставов и подготовки тела к практике асан;
  • Динамическая утренняя практика асан — заряд бодрости на весь день.

(длительность утреннего блока около 3 ч)

Вечерний блок:

  • Асаны хатха-йоги для развития гибкости тела и ума. Более статичная практика (гибкостные формы) с детальной отстройкой составляющих комплекс асан;
  • Йога-нидра («психический сон») для глубокой релаксации с внутренним осознанием. Техника осознанного расслабления ума и тела, позволяющая установить контакт с подсознанием и тем самым воздействовать на корни болезней и страхов в уме, а также работать на исполнение намерений в практике и жизни. Проводится в шавасане, после вечерней практики асан. Перед первой нидрой состоится лекция о принципах воздействия практики, научимся формировать эффективные санкальпы (формула твердой решимости).

(длительность блока около 2-2,5 ч)

Будем заниматься в формате практики с двумя преподавателями, позволяющем сохранить плавное течение практики и пребывание в потоке, и в то же время уделить время полноценным отстройкам и правкам в асанах и обеспечить внимание каждому участнику. Занятия будут проходить как на природных площадках, горных плато с прекрасными видами, так и в оборудованном зале в стиле дзен.

КТО ПРОВОДИТ

Йога-ретрит в стиле глемпингSoni (Ксения Галанина)
Закончила два курса подготовки инструкторов йоги: 1. 100 часов, Patanjali Yoga School (Санкт-Петербург), сертификат международного образца; 2. 240 часов, Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия), сертификат международного образца (с отличием). Посетила множество йога-семинаров по всему миру (Бали, Таиланд, Шри Ланка, Индия). Техникам медитации обучалась у буддийских монахов в медитационном центре Дипабхаван на о-ве Самуи. Ведет занятия в Санкт-Петербурге. Создатель проекта yoga-tury.ru В курсе йога-тура ведет дисциплины: Хатха йога. Пранаяма. Медитации, мантры. Йога нидра.
 
Йога-ретрит в стиле глемпингПавел Калмыков
Профессиональная квалификация преподавателя подтверждена сертификатом международного образца, 240 часов, Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия). Преподает йогу в г. Обнинск, Малоярославец. Преподаватель проекта yoga-tury.ru. Специализируется на структурных отстройках в асанах и правках. В курсе йога-тура ведет дисциплины: Хатха йога. Разминка, Сукшма-вьяяма. Структурная отстройка. Пранаяма.
 

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

Проживание в комфортном хлопковом двухместном шатре площадью 14 м2 с электричеством и всем необходимым для жизни. В каждом шатре два спальных места с постельным бельем, две тумбочки, светильник, розетки. Для каждого шатра – отдельный санузел, расположенный в 5-и метрах от него. В санузле душ с горячей водой. На территории доступен WiFi.

СТОИМОСТЬ

 29 000 руб. (при бронировании до 21 мая, далее 31 500 руб.), включая:

  • Проживание в оборудованном двухместном шатре;
  • Трехразовое вегетарианское питание;
  • Трансфер из аэропорта Симферополя и обратно;
  • Йога-программа и пользование йога-залом.

Оплачивается дополнительно:

  • Перелет до Симферополя (от 9 000 руб. на дату публикации, чем раньше покупать билеты, тем дешевле);
  • Трансферы на море (ехать 5 мин., 150-200 руб. с человека в обе стороны);
  • Все личные расходы на экскурсии и пр.

 

<<< Посмотреть все йога туры

Добавьте свой йога тур или семинар бесплатно!