ЙОГА-ТУР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В СОЛНЕЧНОЙ АНАПЕ

 

Посмотреть все йога туры и семинары >>

Посмотреть все йога туры в Анапа

Начало: 02 июнь 2018

Окончание: 06 январь 2018

Место проведения: Краснодарский край Анапский район пос Сукко ул. Радужная 4

Телефон: +79184717607

Сайт: Yogatour.ru.com

В нашем йога-туре Все включено!!!

Йога 2 раза в день на берегу моря
Проживание при двухместном размещении
Трехразовое вегетарианское питание
Фруктовый детокс
Увлекательные тренинги
Медитации
Экскурсии

В программу тура не включено:

— авиа, ж/д билеты;

— трансфер до гостиницы.

Гостевой двор в Сукко находится в 10 минутах ходьбы от пляжа.

К вашим услугам:

1. Бесплатный Wi-Fi

2. Душ с горячей водой

3. Кондиционер

4. Телевизор

Программа тура:

1 день: Заезд. Регистрация участников. Расселение. Обед. Свободное время. Купание в море. Лекция: Йогический подход к улучшению обмена веществ и похудению, очистительные и дыхательные техники. Фруктовый, чайный пикник на берегу. Вечерняя практика для укрепления мышц спины и красивой осанки. Ужин.

2 день: Утренняя практика на море: Очищение и ускорение метаболизма: освоение уддияна бандхи и капалапхати пранаямы, динамическая практика йоги с применением виньяс. Завтрак. Конная прогулка по лесу. Обед. Свободное время. Купание в море. Лекция » Здоровое питание. Аюрведа, питание по конституции. Медитация. Фруктовый, чайный пикник на берегу. Вечерняя практика для укрепления мышц ног
Ужин.

3 день: Утренняя практика на море: Освоение очистительных техник, ускоряющих обмен веществ. Динамическая практика йоги с применением протокола табата. Завтрак. Экскурсия по достопримечательностям Большого Утриша. Обед. Свободное время. Купание в море. Лекция: Позитивное мышление, развитие уверенности в себе. Фруктовый, чайный пикник на берегу. Вечерняя практика на море: укрепление мышц пресса и рук. Ужин.

4 день: Утренняя практика на море: «Бодрость и стройность» на основе комплекса Сурья Намаскар. Завтрак. Экскурсия: Морская прогулка на катере. Обед. Свободное время. Купание в море. Лекция о лечебном голодании и детоксе. Фруктовый, чайный пикник на берегу. Вечерняя практика на укрепление и вытяжение мышц, медитация йога-нидра. Ужин.

5 день: Утренняя практика на море: Динамическая практика для похудения с применением всех пройденных техник. Завтрак. Получение сертификатов об окончании курса. Выезд из гостиницы.

Организатор: School of yoga YogaAsanaТел: (организатор тура – Евгения Гнеушева)

<<< Посмотреть все йога туры

Добавьте свой йога тур или семинар бесплатно!