Йога-тур к морю в Индию (Керала) с Тахиром Хаеровым

 

Посмотреть все йога туры и семинары >>

Посмотреть все йога туры в Индия

Начало: 16 декабрь 2017

Окончание: 29 декабрь 2017

Место проведения: Керала, побережье Ковалам

Телефон: +79138373931

Индия всегда манила к себе людей, стремящихся познать свой внутренний мир. Только в этой стране контрастов сегодня Вы можете встретиться с йогами, браминами, святыми и отшельниками. 

Мы едем в лето — заниматься йогой, путешествовать, заряжаться позитивным настроением, познавать себя, расслабляться и купаться в море! 

Чистый морской воздух, мягкий климат, свежие фрукты и кокосы, красивейшие пляжи, ежедневные практики йогой и медитацией, массаж, тишина и покой — всё это создаёт идеальные условия для полной релаксации и удовольствия. 

Две недели в хорошей компании с интересной и полезной программой, в самый сезон, в то время, когда в Индии по-настоящему безумно красиво и тепло! 

Где все это будет проходить? 

Тихий и уютный аюрведический отель утопающий в зелени на побережье Ковалам, находящийся в 30 км от столицы штата Керала Тривандрум и 18 км от международного аэропорта. 

Чистое, спокойное, ухоженное место с хорошим пляжем и спокойным морем, дружелюбным персоналом. На территории находится три жилых корпуса, хороший йога-зал, массажные кабинеты, аюрведический ресторан, сад с небольшим озером, где растут лотосы, неподалеку магазинчики фруктов, одежды, украшений и сувениров. 

Йога и аюрведа являются одними из самых эффективных древнейших систем поддержания здоровья, молодости, красоты, гармонии, активного долголетия и восстановления жизненных сил. 

Цель йоги и аюрведы прожить долгую и счастливую жизнь ведущую к самопознанию. 

Цель нашей программы познакомить Вас с теоретическими и практическими знаниями йоги и аюрведы, дать Вам на опыте ощутить их благотворное влияние на здоровье и прекрасное самочувствие. 

Что нас ждет? Это йога и аюрведа программа, отдых и экскурсия. 

В ежедневную программу входит: 

• Диначарья — правильный распорядок дня и ежедневные аюрведические процедуры способствующие замедлению процессов старения и оптимальной работы организма, увеличению и сохранению жизненных сил. 

• Абъянга – очищающий, укрепляющий и питающий аюрведический массаж всего тела, лица и головы специальными целебными маслами. 

• Рассаяна – ежедневное использование очищающих, питательных процедур, специального подобранного питания для сдерживания процессов старения организма. 

• Афродизиаки – ежедневное использование специальных аюрведических тоников, для увеличения жизненных сил и выносливости. 

• Сукшма-Вьяяма — динамические и статические упражнения, которые позволяют разогреть и укрепить мышцы, связки и суставы. 

• Сурья Намаскар — динамический комплекс приветствия солнцу, способствующий пробуждению тела и сознания. 

• Комплекс асан “Здоровый позвоночник” — упражнения для укрепления костно-мышечной системы, где основной акцент делается на увеличении гибкости, силы, выносливости, координации движений и сохранения здоровья. 

• Сударшан Крия — мощная очистительная дыхательная техника устраняющая негативные впечатления прошлого, стрессы, сонастраивающая ритмы тела, ума и эмоций с ритмами космоса. Увеличивает иммунитет и жизненные силы всего организма. 

• Пранаямы — упражнения осознанного управления дыханием и увеличения жизненных сил. 

• Шаткармы — действия для глубокой очистки организма. 

• Йога ниндра — практика глубокого расслабления под управлением учителя. 

• Медитации — практика глубокого расслабления и путешествия к своему источнику. 

• Мантры — целебная сила звуков санскрита пробуждающие глубинные слои подсознания, увеличивающие возможность понимать глубинную мудрость ведических знаний. 

• Випасана — практика быть здесь и сейчас, искусство внутренней тишины. 

• Чакра видья — работа с главными энергетическими центрами для устранения блоков и искажений потока жизненных сил организма. 

• Базовый курс по йоге и медитации «Счастье (Happiness)» — глубокие ведические знания раскрывающие суть здорового образа жизни и счастливого, гармоничного существования. 

Мы также познакомимся с теоретическим и практическим материалом: 

1. Основы йоги. Источник, основные направления, главные аспекты. 

2. Основы здорового питания по аюрведе. 

3. Пранаяма — секреты правильного дыхания. Как управлять своими мыслями и эмоциями, жизненной силой? 

4. Медитация — высшее состояние ума. Что это такое и какую пользу она приносит, рекомендации для успешной самостоятельной практики. 

5. Основы аюрведы. Базовые понятия, аспекты и принципы. 

6. Осознанное управление здоровьем с позиции йоги и аюрведы. Что такое здоровье, основная цель здоровья, причины, симптомы заболеваний, шесть стадий развития болезни. Методология предупреждения болезней и основные приемы устранения заболеваний. 

7. Простые правила по йоге и аюрведе для ежедневного использования способствующих укреплению здоровья, увеличения жизненной силы, торможения процессов старения организма. 

8. Целительная сила звуков — мантра. Основные защитные мантры для гармонизации жизни. 

9. Чакры – встроенные механизмы управления здоровьем, прекрасным самочувствием и настроением. 

10. Практические рекомендации по эффективному построению своей личной ежедневной практики (садханы). 

Все это поможет получить правильные основы здорового образа жизни и методов сдерживающих процессы старения организма минимум на 10-30 лет. 

Примерное расписание на каждый день: 

5:00–5:30 — подъем, утренние процедуры; 
5:30–8:00 — утренний йога-класс; 
8:00–9:30 — купаемся в море и загораем, свободное время; 
9:30–10:30 — завтрак; 
10:30–13:00 — теоретический материал; 
13:00–14:00 — обед, свободное время; 
14:00–18:30 — массаж, пьем свежевыжатый сок, купаемся в море и загораем, свободное время;
18:30–19:30 — ужин; 
19:30–21:30 — курс по йоге и медитации «Счастье («Happiness)» или свободнее время. 

* На 10 день у нас после завтрака будет экскурсия, на 11 день праздничный обед и завершающий ужин, 12, 13, 14 день после завтрака свободное время. Последние два дня йога на берегу моря. 

* При желании можно продолжить свое путешествие в Шри-Ланку или на Мальдивы, которые находятся от нашего места в часе полета. 

Кто может принять участие в программе? 

Программа тура рассчитана как для новичков, кто вообще не знает, что такое йога и аюрведа и никогда не практиковал их, так и для опытных практиков. Уровень подготовки значения не имеет, индивидуальный подход к каждому участнику. 

Кто будет проводить занятия и семинары? 

Тахир Хаеров – известный, сертифицированный преподаватель йоги и медитации международной организации Art of Living Foundation, основатель и руководитель Академии аюрведы и Школы здорового питания. Опыт преподавания и личной практики в России и Индии более 20 лет. Ученик всемирно известного индийского мастера йоги Шри Шри Рави Шанкара. 

Стоимость участия: 900$, предоплата 10000руб (примерно 150$), остальная часть суммы оплачивается по приезду. В цену включено: 

1. Доставка аэропорт-отель-аэропорт (трансфер-такси); 
2. Проживание в двухместном номере в аюрведическом отеле; 
3. Трех разовое, вкусное и разнообразное, специальное аюрведическое питание + аюрведические тоники; 
4. Свежевыжатый сок ежедневно; 
5. Десять аюрведических массажей “Абъянга” со специальными, укрепляющими, омолаживающими аюрведическими маслами всего тела, в том числе лица и головы; 
6. Экскурсия на самый юг Индии в Каньякумари, где встречаются три моря (сакральное место силы), посещение храмов, обед и ужин в ресторане с красивым видом на океан и храмы;
7. Практический мастер-класс по основам приготовлению вкусных и полезных первых и вторых блюд, сборник рецептов от Школы здорового питания и Академии аюрведы.
8. Вся йога-аюрведа программа указанная выше;
9. Раздаточный материал для домашней практики. 

Стоимость перелета оплачивается отдельно и зависит от города вылета (например для Красноярска перелет туда-обратно стоит 50-60 тыс.руб, для Москвы 30-40 тыс.руб) 

Виза стоит 62$ если оформлять через интернет за один день, 4150руб если через турфирму в Москве. 

Вылеты возможны из любого города мира, важно прилететь в столицу штата Керала — Тируванантапурам (Тривандрум) TRV не позднее 16 декабря 2017, 1, 23 февраля, 18 марта 2018 9:00 утра и далее присоединится к основной группе. 

Внимание! Обратите внимание, срок действия Вашего загранпаспорта должен покрывать время Вашего пребывания в Индии, плюс шесть месяцев! 

Вопросы по программе и регистрация участников: 

Тахир 
моб +79138373931 (Viber, WhatsApp, FaceTime) 
емайл hatasiom@rambler.ru 
вконтакте https://vk.com/hatasi 

Василина 
моб +79371439429 (Viber, WhatsApp, FaceTime) 
емайл ms.vaskin@mail.ru 
вконтакте https://vk.com/vasya_moore 

Отзывы участников можно посмотреть здесь https://vk.com/topic-58307176_29044820 

Подробное описание как зарегистрироваться здесь https://vk.com/topic-58307176_32411514 

Подробное описание программы, фото, видео можно посмотреть в нашей группе https://vk.com/yatindiamsh 

Это лучший отдых для души и тела, добро пожаловать!

Загрузить приложенный файл

Организатор: Академия Аюрведы

<<< Посмотреть все йога туры

Добавьте свой йога тур или семинар бесплатно!