Йога-тур «Весеннее пробуждение. Йога, горы, море» Туапсинский район, поселок Небуг 31 марта 2018 г. — 7 апреля 2018 г.

 

Посмотреть все йога туры и семинары >>

Посмотреть все йога туры в Краснодарский край

Начало: 31 март 2018

Окончание: 7 апрель 2018

Место проведения: отель Калипсо

Телефон: +79683578378

Сайт: https://www.hotelcalipso.ru/sudina-svetlana

В календаре и на душе весна, а в городе снег, слякоть, пасмурная погода и авитаминоз? Не беда! 
Приглашаю Вас провести первую неделю апреля с пользой для себя и своего тела с практикой хатха-йоги! 
Жить будем в комфортабельном отеле со свежим ремонтом европейского уровня с роскошным видом на море и горы. Отель расположен на берегу Черного моря у подножия горы и заповедника Крымской сосны. 
В программу входит практика хатха-йоги утром и вечером, практика йога-нидры(глубокая релаксация) , пранаямы (дыхательные техники) на свежем морском и горном воздухе, медитации, мастер-классы по шаткармам (йогическим методаам очищения организма), травмобезопасности асан, ОМ-чантинг(исцеление мантрой ОМ), чайные церемонии и самое главное отдых в компании единомышленников!

Хатха-йога:

  • утренняя — направленная на пробуждение + пранаямы;
  • вечерняя — направленная на расслабление + медитация;

Лекции, мастер-классы:

  • Базовые пранаямы (дыхательные техники);
  • Шаткармы — очистительные техники для организма в йоге;
  • Особенности практики в зависимости от лунного цикла;
  • ОМ-чантинг (хилинг) — выравнивание внутренних вибраций звуком ОМ;
  • Йога-нидра — глубокая релаксация, также именуется йогическим сном;
  • Чайные церемонии.

Также в качестве бонуса в стоимость программы включена индивидуальная консультацию по личной практике для каждого участника семинара.

Программа подходит как для новичков так и опытных практикующих.

Практики будут проходить на двух площадках (в зависимости от погоды):

  • Открытая рядом с бассейном, с чистым горным воздухом и видом на море. это значит, что пранаямы (дыхательные техники), практикуемые нами будут полезны вдвойне;
  • Закрытая с панорамными окнами и видом на море.

КТО ПРОВОДИТ

«Весеннее пробуждение: йога, горы, море», йога-турСветлана Судьина
Личная практика с 2008 года. Преподавание йоги с 2013 года. ​ AUM YOGA INSTITUTE India (тренинговая компания YOGAPROF) – 2013 год: сертификат «хатха-йога для преподавателей — базовый уровень». Прошла обучение под руководством ведущего мастера классической школы хатха-йоги в городе Анджуна (Индия) — Aум Пракаш Гаура и ведущего специалиста направления «Разумное тело», создателя и преподавателя тренинговой компании «Yogaprof» — Инги Яхней МОСКОВСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ЙОГИ – 2015 год: диплом – «хатха-йога и нетрадиционные системы оздоровления» Обучение проходила у Кирилла и Ольги Ржаных, Ольги Любомирской, Александры Грачевой, Леонида Ланина, Александра Таишева, Оксаны Будкиной, Сергея Лобанова. ​ В ходе своей практики занималась с разными преподавателями и познакомилась с различными направлениями в йоге («Айенгар», «Универсальная йога», «Апнеа», «Кундалини», «23»). ​ Посещала мастер-классы и семинары Михаила Константинова, Ольги Вербы, Сергея Агапкина, Леонида Гарценштейна и других преподавателей йоги.
 

ПРОГРАММА

31 марта.

Прибытие. Размещение. Общее собрание. Знакомство. Ужин. Практика йога-нидры ( глубокое расслабление с заложением намерения на время йога-тура)

 1 апреля.

Утренняя практика хатха-йоги + пранаяма (дыхательная техника). Завтрак. Свободное время (знакомство с местностью, посещение пляжа, пешие прогулки, общение). Обед. Лекция «Что такое хатха-йога. Основные направления йоги. Тонкое строение человека. Основы пранаямы». Свободное время. Общение Ужин. Вечерняя практика хатха-йоги + медитация.

2 апреля.

Утренняя практика хатха-йоги + пранаяма (дыхательная техника). Завтрак. Свободное время. Обед. Свободное время. Ужин. Вечерняя практика хатха-йоги + медитация.

В этот день возможно посещение одной из экскурсий, предложенных отелем или местными операторами, на Ваш выбор.

3 апреля.

Утренняя практика хатха-йоги + пранаяма (дыхательная техника). Завтрак. Свободное время (пешие прогулки, общение). Обед. Лекция «Шаткармы. 6 очистительных действий в йоге». Свободное время. Общение. Ужин. Вечерняя практика хатха-йоги + медитация.

4 апреля.

Утренняя практика хатха-йоги + пранаяма (дыхательная техника). Завтрак. Свободное время (пешие прогулки, общение). Обед. Свободное время. Общение Ужин. Вечерняя практика хатха-йоги + медитация.

В этот день возможно посещение одной из экскурсий, предложенных отелем или местными операторами, на Ваш выбор.

5 апреля.

Утренняя практика хатха-йоги + пранаяма (дыхательная техника). Завтрак. Свободное время (пешие прогулки, общение). Обед. Практика Ом-чантинг (Совместное пропевание мантры Ом для выравнивания внутренних вибраций, восстановления внутреннего энергетического потенциала. Свободное время. Общение Ужин. Вечерняя практика хатха-йоги + медитация.

6 апреля.

Утренняя практика хатха-йоги + пранаяма (дыхательная техника). Завтрак. Свободное время (пешие прогулки, общение). Обед. Чайная церемония в заповеднике крымской сосны. Общение. Ответы на вопросы по практике. Свободное время. Ужин. Вечерняя практика хатха-йоги + йога-нидра с закреплением намерения, сформированного в начале тура.

7 апреля.

Утренняя практика хатха-йоги + пранаяма (дыхательная техника). Завтрак. Чайная церемония на природе. Общение. Обед. Сборы. Отъезд.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

Семейный отель европейского уровня с двумя йога-площадками: зал с панорамными окнами в пол и йога-терраса на улице с видом на горы и море. Отель прилегает к заповеднику крымской сосны, куда ведет тропа прямиком с территории отеля.

СТОИМОСТЬ

Стоимость тура:
28000 руб при регистрации до 15 марта;
33000 руб при регистрации после 15 марта.

Регистрация на тур — внесение предоплаты!
Предоплата — 5000 руб.

Стоимость включает:

  •  Проживание в двух/трех-местных стандартных номерах;
  •  Трехразовое питание (тип питания на Ваш выбор — обговаривается заранее);
  •  Йога-программа (16 практик + 3 мастер-класса).

Дополнительно:

  • Перелёт (Москва — Сочи/Адлер — Москва ) — от 6000 руб;
  • Трансфер до отеля и обратно — от 1000 руб
  • Экскурсии;
  • Личные расходы;
  • Возможно одноместное размещение + 8400 руб к стоимости тура.

 

Загрузить приложенный файл

Организатор: Светлана Судьина

<<< Посмотреть все йога туры

Добавьте свой йога тур или семинар бесплатно!