Йога-уикенд в индийском стиле, Подмосковье

 

Посмотреть все йога туры и семинары >>

Посмотреть все йога туры в Подмосковье

Начало: 21 сентябрь 2018

Окончание: 23 сентябрь 2018

Место проведения: Йога-дом в Подмосковье

Телефон: +79109102352

Сайт: http://yoga-tury.ru/products/ind-weekend

Погрузитесь в практику йоги и атмосферу Индии: 21-23 сентября в Йога-Доме проходит Йога-уикенд в индийском стиле!

В программе:

  • Практика асан, пранаямы и медитации;
  • Индийская кухня (по желанию участие в мастер-классах по их приготовлению);
  • Просмотр кино о Мистической Индии и духовном поиске, погружающее в индийский колорит и магию древних ритуалов;
  • Мантра-киртан с участием музыкантов;
  • Арт-терапия с раскрашиванием мандал.

 

Базовое расписание (возможны незначительные изменения):

В свободное время всегда доступны альбомы с мандалами для раскрашивания.

 

День 1 (21 сентября).
Встреча и размещение участников (с 17 часов), знакомство.

Вводная вечерняя практика (по мере сбора группы).

Индийская огненная церемония с мантрами в честь открытия Йога-уикенда.

Легкий вегетарианский ужин. 

 

День 2 (22 сентября). 

07:00 Медитация

07.30 Пранаяма, Бандхи (освоение)

08:10 Разминка, класс асан

10.00 Вегетарианский завтрак 

Свободное время

12.00 Мастер-класс по приготовлению индийских блюд и сладостей

13.30 Обед с блюдами индийской кухни
17.00 Класс асан
18:30 Мантра-киртан

20.00 Легкий вегетарианский ужин 

20.30 Просмотр тематического фильма

 

День 3 (23 сентября).

07:00 Медитация

07.30 Наули крия (освоение), Пранаяма

08:10 Разминка, асана-класс

10.00 Вегетарианский завтрак 

Завершение программы, в доме можно оставаться до 14:00

Место проведения:

Как добраться до Йога-Дома (80 км от Москвы): рекомендуемый способ: электричка/экспресс: с Киевского вокзала до станции Обнинское — в пути в среднем 1ч. 30 мин.; Там встретим и отвезем до места! Личный транспорт: 101 км Киевского шоссе — звоните/пишите, расскажем ориентиры и пришлем точку на карте.

Стоимость:

При бронирование до 10 сентября — 5400 руб. (далее 5900 руб.) включено:

  • двухместное проживание 3 дня / 2 ночи;
  • вегетарианское питание;
  • йога-программа;
  • участие во всех мероприятиях по расписанию;
  • трансфер с вокзала.

Ретрит проводят:

Ксения Галанина

Закончила два курса подготовки инструкторов йоги: 100 часов, Patanjali Yoga School (Санкт-Петербург), сертификат международного образца, 2015 г.; 240 часов, Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия), сертификат международного образца (с отличием), 2015 г. Повышение квалификации: Интернатура Гималайской Академии Йоги (Ришикеш, Индия), 8 недель, 2017 г. Куратор Гималайской Академии Йоги (Ришикеш, Индия) на курсах обучения преподавателей йоги, 2018 г. Посетила множество йога-семинаров по всему миру (Бали, Таиланд, Шри Ланка, Индия). Техникам медитации обучалась у буддийских монахов в медитационном центре Дипабхаван на о-ве Самуи, в центре Буддавихара неподалеку от Санкт-Петербурга, в индийском ашраме в Гималайских горах.

 

Павел Калмыков

Профессиональная квалификация преподавателя подтверждена сертификатом международного образца, 240 часов, Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия). Преподает йогу в г. Обнинск. Преподаватель проекта yoga-tury.ru. Специализируется на структурных отстройках в асанах и правках. В курсе йога-тура ведет дисциплины: Хатха йога. Разминка, Сукшма-вьяяма. Структурная отстройка. Пранаяма.

 

Организатор: Yoga-tury.ru

<<< Посмотреть все йога туры

Добавьте свой йога тур или семинар бесплатно!