Мастер-класс «Здоровая спина» с Татьяной Дудиной

 

Посмотреть все йога туры и семинары >>

Посмотреть все йога туры в Москва

Начало: 16 июнь 2018

Окончание: 17 июнь 2018

Место проведения: Клуб «Мир Дао» Адрес: Москва, Большой Власьевский пер., 10

Телефон: +7-916-111-74-19

Сайт: https://yogadudina.ru/masterclass_zdorovaya_spina_16-07-2018

Здоровая спина с Татьяной Дудиной
 
16-17 июня в 12:00
 
Мастер-класс по йога-терапии и индивидуальная работа с каждым участником
 
Занятие проводит сертифицированный инструктор йоги – Татьяна Дудина:
  • автор книг и видеоматериалов
  • сертифицированный инструктор по йоге, йога-терапии и Аюрведе
  • автор DVD курса по йогатерапии с миллионным тиражом
  • опыт преподавания йоги и йогатерапии более 15 лет
  • автор и ведущая программ «Здоровый позвоночник» на телеканале «Живи»
 
Что вы получите на мастер-классе?
 
В первый день:
  • Вы узнайте самые эффективные техники йоги против боли в спине.   
  • Вы не просто услышите о возможностях йогатерапии для спины, но и примените эти знания на себе. 
  • Возможность задать вопрос Татьяне, получить персональные рекомендации и пообщаться с ней в неформальной обстановке.
Во второй день:
 
  • До занятия вы заполните специальную анкету в которой укажете все пожелания и цели практики йоги, приложите снимки МРТ и анализы.
  • Татьяна проведет для вас тестирование, осветит возможности йога-терапии именно в вашем случае, покажет вариант комплекса, который вы можете использовать, отстроит технику выполнения, предупредит о противопоказаниях для вашего случая.  
  • Вы получите четкий хорошо структурированный комплекс упражнений на 15-20 минут, скорректированный специально под ваши особенности и задачи. По этому комплексу вы сможете заниматься дома и получать пользу каждый день.
  • Возможность задать вопрос Татьяне, получить персональные рекомендации и пообщаться с ней в неформальной обстановке.
Сразу после прохождения мастер-класса:
 
  1. Вы почувствуйте себя намного лучше — боль в спине станет заметно меньше или вовсе уйдет!
  2. Почувствуйте увеличение объема движений и меньше скованности
  3. Почувствуйте себя увереннее, ведь вы теперь самостоятельно можете справиться с болью в спине!
Через месяц регулярных занятий после мастер-класса:
 
  1. Существенно снизится потребность в лекарственных препаратах
  2. Улучшится настроение и качество жизни
  3. Нормализуется сон и снизится тревожность
  4. Фигура станет более стройной и улучшится осанка
  5. Вы почувствуйте уверенность в себе и своих силах
  6. Появится больше свободного времени, ведь больше не нужно тратить время на посещение мануальных терапевтов и остеопатов!
Данный мастер-класс состоит из упражнений,  которые корректно, а главное – безопасно, укрепляют мышечный корсет позвоночника, активизируют  кровоток в мышцах спины, за счет чего стимулируется питание межпозвоночных дисков, что приводит к существенному снижению болевых ощущений.
 
 
16 июня
 
12:00 – 15:00 Мастер-класс «Йогатерапия против боли в спине» Теория и практика. Вы не только узнайте самые эффективные техники йоги против боли в спине, но и научитесь правильно их выполнять.
 
15:00 – 16:00 Чаепитие и ответы на вопросы. Вручение подарков.
 
17 июня
 
12:00 – 15:00 Индивидуальная работа с каждым участником. Разборы, тестирование, индивидуальные рекомендации (показания и противопоказания для вас), подбор индивидуального комплекса. После этого занятия у вас будет не только индивидуально подобранный комплекс упражнений, подходящий именно для вашего случая, но теперь вы будете знать о своих противопоказаниях при практике йоги (что очень важно если вы регулярно занимайтесь в студии ).
 
15:00 – 16:00 Чаепитие и ответы на вопросы. Вручение подарков.  
 
 
Для того, чтобы попасть на мастер класс необходимо:
 
1. Зарегистрироваться на мастер-класс (написать на [email protected], WhatsApp или Viber +79161117419)
 
2. Получить обратную связь (возможно у вас есть противопоказания)
 
3. Оплатить можно заранее или на мастер классе (при оплате заранее скидка 10%)
 
 
Стоимость участия:
 
Стандарт (один день) 3200 руб — при оплате до 12 июня (после 3600 руб)
 
Что входит в стоимость:
 
1. мастер-класс «Самые эффективные техники против боли в спине» (длительность 4,5 часа)
 
2. чаепитие. После занятия вас ждет ароматный чай с полезными сладостями.
 
3. в подарок DVD программа «Здоровая спина» Татьяны Дудиной
 
4. в подарок доступ к онлайн курсу «Йогатерапия против остеохондроза»
 
 
Премиум (два дня) 4900 руб — при оплате до 12 июня (после 5650 руб)
 
Что входит в стоимость:
 
1. мастер-класс «Самые эффективные техники против боли в спине» (длительность 4 часа)
 
2. индивидуальный разбор и персональные рекомендации во второй день семинара
 
3.индивидуально подобранный комплекс упражнений
 
4. «чаепитие» после занятия вас ждет ароматный чай с полезными сладостями.
 
5. в подарок DVD программа «Здоровая спина» Татьяны Дудиной
 
6. в подарок доступ к онлайн курсам «Йогатерапия против остеохондроза», и «Йогатерапия против шейного остеохондроза»
 
 
Мастер класс будет проходить по адресу: Клуб «Мир Дао», Москва, Большой Власьевский пер., 10
 
Торец дома обойти слева и со стороны двора будет голубая дверь «МирДао»
 
 
ЗВОНИТЕ/ПИШИТЕ WhatsApp или Viber: 8-916-111-74-19 (Татьяна)
 
ПИШИТЕ: [email protected]

Организатор: Татьяна Дудина

<<< Посмотреть все йога туры

Добавьте свой йога тур или семинар бесплатно!