Программа семинара: «Пробуждение внутреннего целителя», или Йога-тур с мастером Волковой Резедой в солнечную Анапу

 

Посмотреть все йога туры и семинары >>

Посмотреть все йога туры в Анапа

Начало: 10 май 2017

Окончание: 14 май 2017

Место проведения: пос. Сукко Анапский район, ул. Радужная 4

Телефон: 8 918 471-76-07

Сайт: www.yoga-chelny.ru, http://vk.com/club104779547, http://vk.com/club127631267, https://vk.com/rezedavolkova2016,

Программа тура:
1 день: Заезд. Регистрация участников. Расселение. Обед. Свободное время. Купание в море. Медитация на дыхание (Випашьяна). Ужин. Расслабляющая практика, направленная на восстановление сил.
2 день: Медитация. Сурья Намаскар (приветствие солнцу) практика. Завтрак. Конная прогулка по лесу. Обед. Беседа, лекция. Свободное время. Купание в море. Ужин. Женская практика. Циркуляция энергии, улучшение кровообращения в области малого таза. Ощущение гармонии и спокойствия.
3 день: Пранаяма. Умение регулировать уровень и направления потоков энергии в теле, посредством овладения искусством вдоха, выдоха и задержки дыхания. Интенсивная практика «Бодрое утро». Завтрак. Экскурсия по достопримечательностям Большого Утриша. Обед. Тренинг: Раскрытие грудной клетки — отличный повод бросить вызов унынию, недоверию к окружающим, страхам. Свободное время. Купание в море. Ужин. Практика асан, направленная на исправление осанки. Негативное воздействие сутулости.
4 день: Практика йоги. Пранаяма. Повышение жизненной емкости легких и достижения их максимальной вентиляции. Завтрак. Морская прогулка на катере. Обед. Лекция. Свободное время. Купание в море. Ужин. Практика йоги: улучшение подвижности тазобедренных суставов, подготовка к Хануманасане (Шпагату).
5 день: Практика йоги: пробуждение солнечной энергии в теле, Сурья Намаскар. Завтрак. Получение сертификатов об окончании курса. Выезд из гостиницы.

Загрузить приложенный файл

Организатор: Гнеушева Евгения

<<< Посмотреть все йога туры

Добавьте свой йога тур или семинар бесплатно!