Семинар-практикум «Стресс-менеджмент и управление эмоциями»

 

Посмотреть все йога туры и семинары >>

Посмотреть все йога туры в Санкт-Петербург

Начало: 29 май 2018

Окончание: январь 2018

Место проведения: Санкт-Петербург Кондратьевский пр.21 ауд. 303, ССП "Вера"

Телефон: 89857606210

Сайт: www.silalotosa.ru

Вам бывает трудно контролировать свои эмоции (гнев, страхи, обиды)?

Негативные эмоции мешают в личной жизни и общении с коллегами?

Вы чувствуете «хроническую усталость» и нехватку личной энергии?

С-Петербург, 29 мая 2018г

Участие в семинаре-практикуме поможет Вам научиться:

  1. накапливать личную энергию,
  2. контролировать свои эмоции,
  3. справляться со стрессами в жизни и на работе.

В программе семинара представлены 2 подхода к управлению эмоциями:

  • Восточные практики для контроля эмоций, развития личной силы и креативности.
  • Стресс-менеджмент – европейский подход к управлению стрессами.

 

Программа семинара-практикума «Стресс-менеджмент и управление эмоциями»:

 

Блок 1. Стресс-менеджмент. Современный европейский подход.

  • Стресс, его причины и последствия.
  • Источники стресса и принципы работы с ним.
  • Приёмы преодоления стресса в личной и профессиональной сфере.

 

Блок 2. Управление эмоциями и жизнестойкость – введение в восточные практики.

  • Энергетическая анатомия человека с точки зрения восточных традиций. Источники и поглотители личной силы.
  • Кундалини-йога как древняя универсальная энергетическая практика: особенности, составляющие, эффекты и результаты.
  • Упражнения, пранаямы и медитации для повышения личной силы и жизнестойкости.

Блок 3. Профессиональное выгорание.

  • Профессиональное выгорание, причины и стадии.
  • Теория А. Беккера и повышение результативности.
  • Как преодолеть выгорание и получать удовольствие от работы.

Блок 4. Практические приёмы работы с эмоциями. Восточные техники.

  • Методы активизации парасимпатической нервной системы (телесные, дыхательные, ментальные).
  • Приемы нейтрализации острых состояний: страхи, гнев, привязанности.
  • Упражнения, пранаямы и медитации для контроля психоэмоционального состояния и достижения гармонии.

 

Ведущие семинара «Стресс-менеджмент и управление эмоциями»:

Олег Мохряков (блоки 1,3) — психолог-практик, специалист в области организационной психологии.

Александр Гальченко (блоки 2,4) — бизнес-тренер, лайф-коуч, преподаватель кундалини-йоги.

 

Дата проведения семинара: 

29 мая 2018 г., с 9ч до 18ч с перерывом на обед.

 

Место проведения:

Россия  Санкт-Петербург  Кондратьевский пр.21 ауд. 303, ССП «Вера»

 

Стоимость участия в семинаре:  3800 руб.

 

Мы любим успешных людей, всегда быстро принимающих решения!

Оплатившим до 20 мая скидка 20%.

 

Успейте воспользоваться выгодным предложением и примите быстрое решение!!!

В стоимость включено:

  • рабочие материалы и удостоверение о прохождении семинара,
  • полезные знания и новые знакомства,
  • обед.

 

Сердце зовет присоединиться, но остались вопросы?

Пожалуйста, оставьте заявку на участие или задайте ваш вопрос внизу страницы.
 

За подробной информацией и для регистрации на семинар обращайтесь:

В С-Петербурге,  тел/факс 8 (812) 740-74-58,
в Москве, тел. 8(985) 760-62-10

страницы СилаЛотоса  в соц. сетях.

Будем рады Вам! Присоединяйтесь!  ))))))

 

 

Организатор: Сила Лотоса

<<< Посмотреть все йога туры

Добавьте свой йога тур или семинар бесплатно!