«Тропический рай Кералы», йога-путешествие

 

Посмотреть все йога туры и семинары >>

Посмотреть все йога туры в Индия

Начало: 21 январь 2017

Окончание: 31 январь 2017

Место проведения: Варкала, штат Керала

Телефон: +79109102352, +79516417168 (whatsapp)

Сайт: http://yoga-tury.ru/products/kerala2018

Сводная информация по туру:

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px Helvetica; color: #555555; -webkit-text-stroke: #555555}
p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px Helvetica; color: #555555; -webkit-text-stroke: #555555; min-height: 19.0px}
span.s1 {font-kerning: none}

 

Даты: 21.01.2017 — 31.01.2017. Еще самый разгар сезона, но цены уже не "кусаются", как в период январских праздников.

 

Место: Варкала, штат Керала. Настоящий тропический рай на берегу океана в окружении кокосовых пальм. Место идеально подходит для первого знакомства с Индией, размеренного отдыха, занятий йогой, прохождения аюрведических процедур. 

 

Размещение: двухместные номера со всеми удобствами. Проживание с индийским колоритом, но при этом с европейским комфортом! Современный уютный и чистый отель с площадкой для йоги. Вкусные и свежие вегетарианские завтраки включены. Океан близко.

 

В программе: асаны хатха-йоги 2 раза в день, пранаяма на берегу океана, йога нидра (техника глубокой релаксации), медитации, философия йоги, посещение храмов, совместные экскурсии (за доп. плату).

Программа йога-тура подходит для любого уровня подготовки!

 

Йога-программа: два блока занятий в день (утро, вечер).

Утро:

  • Медитация для успокоения ума и обретения гармонии с собой и миром (будут предложены различные медитационные техники, в т.ч. медитация при ходьбе);
  • Основы Пранаямы (техники контроля дыхания) для очистки каналов энергетического тела и наполнения жизненной энергией (праной). Последовательность дыхательных техник, которую мы будем методично разбирать и к завершению тура практиковать в полном объеме, включает в себя все базовые техники пранаям, работу с концентрацией внимания и бандхи («энергетические замки») и способствует приведению сознания в медитативное состояние;
  • Сукшма-вьяяма (суставная гимнастика) для пробуждения и разогрева мышц, подготовки тела к травмобезопасной практике асан;
  • Асаны хатха-йоги — для оздоровления организма. Динамическая утренняя практика — заряд бодрости на весь день.

(длительность около 3 ч)

Вечер:

  • Асаны хатха-йоги для развития гибкости тела и ума. Более статичная практика (гибкостные формы) с детальной отстройкой составляющих комплекс асан;
  • Йога-нидра («психический сон») для глубокой релаксации с внутренним осознанием. Техника осознанного расслабления ума и тела, позволяющая установить контакт с подсознанием и тем самым воздействовать на корни болезней и страхов в уме, а также работать на исполнение намерений в практике и жизни. Проводится в шавасане, после вечерней практики асан.

(длительность около 1,5-2,0 ч)

Программа йога-тура подходит для любого уровня подготовки!

Также вас ждут лекции и беседы по философии йоги, совместные экускурсии.

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 13.0px Arial; color: #260e00; -webkit-text-stroke: #260e00}
li.li1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 13.0px Arial; color: #260e00; -webkit-text-stroke: #260e00}
span.s1 {font-kerning: none}
ul.ul1 {list-style-type: disc}

 В перерывах между практиками в вашем распоряжении несколько пляжей и прекрасный океан. Самый сезон купания и свежих экзотических фруктов.

 

КТО ПРОВОДИТ

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 13.0px Helvetica; color: #260e00; -webkit-text-stroke: #260e00}
p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px Arial; color: #260e00; -webkit-text-stroke: #260e00; min-height: 14.0px}
p.p3 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px Arial; color: #260e00; -webkit-text-stroke: #260e00}
span.s1 {font-kerning: none}

 

Soni (Ксения Галанина)

Закончила два курса подготовки инструкторов йоги: 1. 100 часов, Patanjali Yoga School (Санкт-Петербург), сертификат международного образца; 2. 240 часов, Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия), сертификат международного образца (с отличием). Посетила множество йога-семинаров по всему миру (Бали, Таиланд, Шри Ланка, Индия). Техникам медитации обучалась у буддийских монахов в медитационном центре Дипабхаван на о-ве Самуи. Ведет занятия в Санкт-Петербурге. Создатель проекта yoga-tury.ru В курсе йога-тура ведет дисциплины: Хатха йога. Пранаяма. Медитации, мантры. Йога нидра.

 

Павел Калмыков

Профессиональная квалификация преподавателя подтверждена сертификатом международного образца, 240 часов, Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия). Преподает йогу в г. Обнинск, Малоярославец. Преподаватель проекта yoga-tury.ru. Специализируется на структурных отстройках в асанах и правках. В курсе йога-тура ведет дисциплины: Хатха йога. Разминка, Сукшма-вьяяма. Структурная отстройка. Пранаяма.

 

 

При бронировании до 21 ноября — 25 000 руб, далее +10%

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 13.0px Arial; color: #260e00; -webkit-text-stroke: #260e00}
li.li1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 13.0px Arial; color: #260e00; -webkit-text-stroke: #260e00}
span.s1 {font-kerning: none}
ul.ul1 {list-style-type: disc}

Стоимость включает:

  • проживание с европейским комфортом, все удобства в номере, близко до океана;
  • вкусные и свежие вегетарианские завтраки;
  • йога-программа, 2 раза в день асаны, пранаяма, йога нидра, медитация.

Оплачивается дополнительно:

  • перелет (от 28 000 руб., в зависимости от авиакомпании и времени приобретения билетов);
  • визовый сбор 60 $ (виза оформляется и оплачивается он-лайн (самостоятельно));
  • трансфер из аэропорта Тривандрума до места проведения тура (около 25 $);
  • обеды ужины (питание в Индии очень бюджетное, можно легко уложиться в 100-120 $ за все время);
  • все личные расходы, входные билеты на экскурсии и пр.

Организатор: Yoga-tury.ru

<<< Посмотреть все йога туры

Добавьте свой йога тур или семинар бесплатно!