Вдох, выдох… и снова вдох

 

Посмотреть все йога туры и семинары >>

Посмотреть все йога туры в Горы Краснодарского края

Начало: 27 октябрь 2017

Окончание: 31 октябрь 2017

Место проведения: Анапа, Утриш, Сукко

Телефон: +79898507192

Сайт: https://www.alyonkaula-sport-yoga.com/

1 День: Заезд, поселение в комфортабельном отеле.

17.00 Знакомство,беседа .Вечерняя практика для гибкости позвоночника и суставов.Ужин

2 День: Завтрак , прогулка  на  кипарисовое озеро Сукко Берем коврики для занятий.На поляне у озера   беседуем,  пьем чай, едим фрукты.

Обед.

 14:30-16:30 экскурсия на Большой Утриш,

время массажа, практика в зале .Ужин.

3 День: 7.00 Динамическая практика для гибкости и тонуса мышц.

10:30 — Верховая прогулка, свободное время .

Обед. 

  17.30 Физическая практика .Укрепляем ноги,спину.

Ужин.

4 День. 7.00 Укрепление спины, скрутки, дыхательные техники.

Завтрак. 

Обед.

 после обеда- бассейн , Чаепитие  с медом, восточными сладостями.  Беседа на тему  «Настрой на позитивное мышление и улучшение эмоционального состояния» Ужин.

5 День:Утренняя практика. Завтрак.Свободное время . Выезд из отеля.

 

Проживание в уютном гостевом доме, расположенном в тихом месте, рядом лес. В номерах душ и санузел, Двух- трех-местное размещение.  Посмотреть номера можно  здесь .

Трехразовое вегетарианское питание,

 

!!! Обратите внимание — занятия будут проводиться в помещении, в теплую погоду днем- на улице.

 Стоимость тура 17 000 руб.

предоплата на карту Сбербанка 2500 р.

 Действует акция «Приезжай с другом!» — скидка 7 % для каждого!

Каждому участнику — массаж лица или шейно-плечевой области в подарок!

 

НЕ УПУСТИТЕ ВОЗМОЖНОСТЬ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ и отправиться в это удивительное путешествие!

 

 с собой взять :

 

 -КОВРИК ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ( можно «пенку»)

— УДОБНУЮ ОДЕЖДУ И ОБУВЬ,

-ТЕПЛУЮ  СПОРТИВНУЮ КУРТКУ,

— КУПАЛЬНИК,

-легкий плед или палантин,

-блокнот и ручку — Как говорится- самый тупой карандаш острее самой хорошей памяти)))

-ФОНАРИК,

— ДРУГА  И  ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ)))

 

Загрузить приложенный файл

Организатор: Алена Ляховецкая

<<< Посмотреть все йога туры

Добавьте свой йога тур или семинар бесплатно!