Веганский йога-коучинг-тур в Армению

 

Посмотреть все йога туры и семинары >>

Посмотреть все йога туры в Армения

Начало: 1 апрель 2018

Окончание: 11 апрель 2018

Место проведения: г. Вайк

Телефон: +7 (905) 555 75 53

Сайт: https://www.instagram.com/amrotsra/

Что Вас ждет в нашем туре

  • Проживание в веган-отеле в горах
  • Практика разных видов йоги, медитации каждый день
  • Экскурсии по местам силы Армении
  • Веганское питание
  • Очищение организма
  • Коуч-сессии по формированию собственных целей
  • Семинары по системе «Дизайн Человека»
  • Лекции и мастер-классы по здоровому питанию
  • Фото и видео съемка

Программа

День 1

  • Встреча в аэропорту в 14:00 в г. Ереван
  • Трансфер до г. Вайк
  • Обед на природе и прогулка в монастырь Хор Вирап
  • Заселение в отель и приветственный ужин

Мы будем жить в отеле на высочайшей точке живописного города Вайк.

  • Знакомство и представление программы тура

За ужином мы познакомимся со всеми участниками тура, организаторами и спикерами. Мы расскажем вам о программе тура и подробно ответим на все ваши вопросы.

 

 День 2

  • Кундалини йога

Кундалини йога – одно из направлений йоги, система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника.

  • Посадка своего дерева

Каждый участник посадит свое дерево, как символ личного роста, оставив частичку себя волшебному месту в горах Армении.

  • Лекция по питанию «Влияние питания на здоровье человека»

Как устроена пищеварительная система? Как связаны хронические заболевания с нашим питанием?

  • Выезд на природу в университет Гладзор

 

День 3

  • Аштанга йога, йога-нидра

Аштанга Йога — 8 ступенчатая дисциплина и практика йоги

Йога-нидра — глубокая релаксация и восстановление.

 

  • Семинар «Дизайн Человека»

Введение в систему Дизайн Человека. Что такое Дизайн Человека? Четыре базовых типа. 

  • Выезд на природу в храм Зорац Тачар

 

День 4

  • Хатха-йога

Хатха йога — Сурья Намаскар — пробуждение внутреннего солнца, асаны, пранаямы, шавасана.

  • Тренинг по коучингу

Знакомство с коучингом. Правильная постановка целей. Практическое упражнения на гармонизацию всех сфер вашей жизни. Персональный разбор целей. Эффективное планирование и  тайм-менеджмент.

  • Выезд в город-курорт Джермук

День 5

  • Кундалини йога

Работа над энергетическим полем, над аурой, специальные крийи, мантры и  медитация. Релаксация и восстановление.

  • Семинар «Дизайн Человека»

Знакомство с бодиграфом. Определённость в карте. В чём ваша уникальность. 

  • Тренинг по коучингу

Понимание степени важности ваших действий. Выявление ваших природных способностей и ресурсов на пути к достижению желаемого. Практическое упражнение: пирамида логических уровней.

  • Кулинарный мастер класс

Специи, травы в помощь при переходе на веганство/вегетарианство. Приготовление чая «масала»

  • Вечернее чаепитие

День 6

  • Йога

Музыкальная терапия, сонастройка энергетического тела -асаны и пение звука каждого энергетического центра, рейки массаж.

  • Лекция по питанию «Переход на растительное питание»

С чего начать? Как питаться полноценно без продуктов животного происхождения?

  • Экскурсия река Арпа

 

День 7

  • Йога

Йога-терапия, работа с позвоночником, растяжка. Восстановление.

  • Семинар «Дизайн Человека»

Знакомство с бодиграфом. Открытость в карте.

  • Экскурсия вулкан Вайоц Сар

День 8

  • Кундалини йога

Очищающие крийи и медитации. Релаксация и восстановление.

  • Тренинг по коучингу

Цепочка восприятия реальности. Откуда берутся в нашем подсознании ограничивающие убеждения. Работа с внутренним ребенком. Медитация визуализация желаемой версии себя и своей жизни. 

  • Выезд в монастырский комплекс Цахац Кар

 

День 9

  • Лекция «Очищение организма»

Нужно ли очищать организм? Показания и противопоказания. Облегченное питание: жидкое питание, монодиета, голод.

  • Экскурсия по достопримечательностям: Арени пещера, Нораванк,  винный завод

День 10

  • Сурья Намаскар — приветствие Солнцу. Йога-нидра
  • Мастер-класс по питанию

Разработка полноценного меню на неделю без продуктов животного происхождения.

  • Заключительные лекции по коучингу и дизайну человека, общий сбор, подведение итогов.
  • Свободное время

 

День 11

  • День выезда
  • Сборы
  • Трансфер в аэропорт

Что взять с собой:

  • Одежда для занятий йогой
  • Теплые носки, кофту, плед для медитаций
  • Личный коврик для йоги
  • Блокнот и ручку для конспектов 
  • Удобную спортивную одежду и обувь для экскурсий
  • Хорошее настроение 

Что вы получите на нашем туре?

  • Отдохнете
  • Познакомитесь с единомышленниками
  • Зарядитесь энергией
  • Улучшите физическое и духовное развитие
  • Научитесь медитативным практикам
  • Узнаете все о правильном питании
  • Посетите места силы Армении
  • Узнаете о коучинге и примените его в повседневной жизни
  • Поймете себя и ваши природные способности и ресурсы по системе «Дизайн Человека»

 

Стоимость тура на 10 дней 1450$

  • Трансфер из аэропорта по прибытию/отбытию
  • Проживание в отеле 
  • Рум-сервис: уборка, смена полотенец, белья
  • Free wi-fi
  • Трехразовое веганское питание
  • Йога и медитация каждый день
  • Лекции и мастер классы по питанию от врача-терапевта, кинезиолога
  • Выездные экскурсии по достопримечательностям и местам силы Армении
  • Русскоговорящий гид
  • Тренинги по коучингу с практическими упражнениями
  • Семинары по Дизайну Человека
  • Фото и видео съемка

 

В стоимость тура не входит:

  • Авиабилеты в Армению 

Стоимость билетов зависит от времени брони в авиакомпании (в среднем от 5000 руб.)

  • Трансфер до отеля, если вы прилетели позже 14:00
  • Дополнительные услуги

Экскурсии, массаж, индивидуальные консультации с учителями, посещение заведений, кафе и иного досуга, кафе-бар в отеле.

 

Организатор: Таисия

<<< Посмотреть все йога туры

Добавьте свой йога тур или семинар бесплатно!