Семинар «Йога для начинающих»

Посмотреть все йога туры и семинары >>

Посмотреть все йога туры в Санкт-Петербург

Начало: 3 март 2018

Окончание: 4 март 2018

Место проведения: Аштанга Йога Шала на кан. Грибоедова, 26

Телефон: +7 (981) 892-44-46

Сайт: http://yoga-shala.ru/shedule/yoga-seminars/ashtanga-for-beginners/

Даты: 3-4 марта 2018 года (суббота и воскресенье). 

• Время: суббота с 12.00 до 15.00, воскресенье  с 14.30 до 17.30.
• Место: Аштанга Йога шала на канале Грибоедова.
• Ведущий: Юля Черняк.
• Запись по телефону +7 (981) 892-44-46 или e-mail: [email protected]

Этот семинар — прекрасная возможность войти в практику йоги. После семинара вы сможете приходить на групповые классы, и будете чувствовать себя уверенно и спокойно. Идеально подходит для новичков!

Для кого этот семинар:

• Для тех, кто никогда не занимался йогой;
• для тех, кто начал заниматься йогой, но не разобрался в ключевых моментах и боится приходить на групповые занятия;
• для тех, кто практиковал другие стили и не знаком с Аштанга йогой.

Программа

• Базовые принципы системы (дыхание, виньяса, бандхи, дришти) — теория и практика.
• Отстройка дыхания. 
• Сурья-Намаскар как фундамент практики.
• Основные принципы травомбезопасности.
• Простые и действенные техники работы с вниманием. 
• Основной формат Аштанга йоги — практика в майсор-стиле.

Преподаватель

Юля Черняк. сертифицированный преподаватель йоги.  

Стоимость

• Стоимость полного курса 1200 руб.
• Один день семинара: 700 руб.  

Расписание семинара

Как добраться

Аштанга йога шала находится в самом сердце Петербурга, на наб. кан. Грибоедова, 26. От выхода из метро идти ровно 2 минуты. После семинара можно погулять по живописным местам и посидеть в уютных вегетарианских кафе, коих вокруг множество.

Организатор: Аштанга йога шала СПб