Семинар «Йога для начинающих»

 

Посмотреть все йога туры и семинары >>

Посмотреть все йога туры в Санкт-Петербург

Начало: 4 ноябрь 2017

Окончание: 5 ноябрь 2017

Место проведения: Аштанга Йога Шала на кан. Грибоедова, 26

Телефон: +7 (981) 892-44-46

Сайт: http://yoga-shala.ru/shedule/yoga-seminars/ashtanga-for-beginners/

Даты: 2-3 декабря 2017 года (суббота и воскресенье). 

Этот семинар — прекрасная возможность войти в практику йоги. После семинара вы сможете приходить на групповые классы, и будете чувствовать себя уверенно и спокойно. Идеально подходит для новичков!

 

Для кого этот семинар:

  • Для тех, кто никогда не занимался йогой;
  • для тех, кто начал заниматься йогой, но не разобрался в ключевых моментах и боится приходить на групповые занятия;
  • для тех, кто практиковал другие стили и не знаком с Аштанга йогой.

Программа

  • Базовые принципы системы (дыхание, виньяса, бандхи, дришти) — теория и практика.
  • Отстройка дыхания. 
  • Сурья-Намаскар как фундамент практики.
  • Основные принципы травомбезопасности.
  • Простые и действенные техники работы с вниманием. 
  • Основной формат Аштанга йоги — практика в майсор-стиле.

Преподаватель

Алексей Котов. сертифицированный преподаватель йоги.  

Стоимость

  • Стоимость полного курса 1200 руб.
  • Один день семинара: 700 руб.  

Расписание семинара

Дата и время

Ведущий

Стоимость 

Суббота, 2 декабря

  • 12.00-15.00 Йога для начинающих. Часть 1.
Алексей Котов.
  • Стоимость полного курса 1200 руб.
  • Один день семинара: 700 руб.  

 

Воскресенье, 3 декабря

  • 14.30-17.30 Йога для начинающих. Часть 2.
Алексей Котов.

Как добраться

Аштанга йога шала находится в самом сердце Петербурга, на наб. кан. Грибоедова, 26. От выхода из метро идти ровно 2 минуты. После семинара можно погулять по живописным местам и посидеть в уютных вегетарианских кафе, коих вокруг множество.

 

Организатор: Аштанга йога шала СПб

<<< Посмотреть все йога туры

Добавьте свой йога тур или семинар бесплатно!