Здоровье и красота: йога — тур для женщин

 

Посмотреть все йога туры и семинары >>

Посмотреть все йога туры в Индия

Начало: 8 декабрь 2018

Окончание: 22 декабрь 2018

Место проведения: Гокарна

Телефон: +79091650275 (только Вотсап) +79057236630

Сайт: http://livetravel.club/puteshestviya/joga-tur-dlya-zhenshhin/

Здоровье и красота: йога — тур для женщин, 8-22 декабря. Гокарна

Путешествовать, заниматься йогой, уделить время своему здоровью.

Это особая программа, разработанная женщиной для женщин поможет вам расслабиться, снять стресс и уделить время своему здоровью и состоянию.
В этом туре вы не только познакомитесь с новыми местами, но и получите невероятный заряд силы и бодрости!

ЧТО ЭТО ЗА МЕСТО?

Гокарна – небольшая деревушка на юге Индии. Всё здесь пропитано мощной медитативной энергетикой, располагающей к глубокой духовной трансформации. По преданию именно здесь Шива «явил себя миру», поэтому миллионы паломников ежегодно посещают это место. И даже далекие от духовности люди чувствуют его светлую энергетику и соглашаются, что это «место Силы». Гокарна является как местом паломничества, так и местом спокойного отдыха. С ним связано множество мифов и легенд, с которыми мы познакомимся.

НАС ЖДЕТ​

— Утренняя и вечерняя практика йоги, 1,5 часа утром и вечером: асаны, пранаяма, практика медитации и йога-нидры (в вечерние часы), две лекции по теме йогатерапии репродуктивной системы и введение в Аюрведу.

— Экскурсии по ближайшим местам и знакомство с культурой Индии

— Массаж и кулинарные классы (по желанию)

— Индивидуальные консультации по практике йоги, а так же консультацию по Ведической астрологии (Джйотиш) (по желанию).​

Акцент в практике йоги будет сделан на том, что полезно для женского здоровья. Йога не делится на мужскую и женскую, но мы будем заниматься в мягком стиле, который включает меньше силовых и больше плавных движений, виньяс. Занятия принесут спокойствие и внутреннюю гармонию, избавят от некоторых проблем со здоровьем, дадут представление об адекватной практике в зависимости от цикличности женского организма.​

ВАС БУДУТ СОПРОВОЖДАТЬ

Преподаватель йоги

Марина Круглова. Йогатерапевт, практикующий врач акушер-гинеколог, к.м.н., специалист по аюрведе. Практикует йогу с 2003 года. Преподает йогу с 2008 г. (Курс преподавателей йоги в Московском Аштанга йога центре и курс йогатерапии в 2010 г.) Является ежегодным спикером Конференции «Практическая йогатерапия» (Санкт-Петербург), спикером Конференции «Наука йоге». Автор блога в журнале Yoga journal, автор нескольких статей и online курсов «Йога и Аюрведа для женского здоровья», «Fertilityoga», «Йога против варикоза». «Интимная реабилитация методами йоги»

 

Организатор и проводник

Елена Ефанова. Организатор обучающих семинаров и путешествий по Местам силы, исследует традиции и культуру разных стран, астролог-консультант, практикует йогу более 10 лет. С детства влюблена в путешествия, умеет находить интересные места и маршруты и вдохновлять путешествовать других. Любовь к путешествиям, многолетняя практика йоги и увлечение восточными знаниями стали поводом приглашать в путешествия сначала друзей, а потом организовывать выездные семинары по йоге и путешествия в Индии, Индонезии и других странах.

ГДЕ МЫ БУДЕМ ЖИТЬ

Ретритный центр «Намасте Санживини»

Специально созданное для проведения семинаров и практик пространство, расположилось в живописном месте в джунглях, вблизи пляжа Кудли.

Для проживания предлагаются уютные каменные домики для проживания, утопающие в тропическом лесу, разного уровня комфортности и стоимости.

Территория центра — это живой тропический лес, здесь вы найдете причудливые

растения, встретите красочных птиц и любопытных обезьян, прогуливающихся по вершинам деревьев (они абсолютно безопасны). 

 

Для занятий здесь есть две площадки: уютное, укрытое от посторонних глаз пространство под баньяном — священным деревом, и площадка с видом на пляж Кудли, откуда вечером вы сможете наблюдать закат во время вашей практики.

На территории вы так же найдете бассейн и вегетарианский ресторан, Wi-Fi на территории ресторана.

Номера:

Во всех номерах есть туалет и душ, горячая вода, одна двухспальная или две односпальных кровати, москитная сетка, полотенца, чайник, питьевая вода (по 2 бутылки ежедневно), вентилятор, кондиционер за дополнительную плату.

Расположение:

Пляж Кудли — 5 минут пешком, центр Гокарны – 15-20 минут пешком или 2 минуты на рикше, пляж Ом – 30 минут пешком или 5 минут на рикше.

Рядом с Намасте Санживини находится Аюрведический центр «Ayurveda Gokarna» (200 м.), где можно пройти консультацию доктора, сеансы массажа или других видов аюрведических процедур.

Засыпать и просыпаться под шум моря, выйти прогуляться на пустынный пляж… найти на пляже кафе по душе или прогуляться до шумных торговых улиц Гокарны… все это оставит в вас неизгладимое впечатление и желание возращаться снова и снова!

Здесь созданы все условия для проведения тренингов, семинаров, ретритов и других групповых мероприятий.

Все окружающее пространство, Гокарна с её древними храмами и природными красотами, комфортные условия проживания и места для занятий — все здесь способствует получению наилучших результатов вашей программы.

 

ПРОГРАММА ТУРА 

 1 ДЕНЬ

Утром прилет в аэропорт Гоа. Дорога до Гокарны займет примерно 3 – 4 часа. Размещение в отеле, отдых, пляж. Вечером мы встретимся все вместе, обсудим организационные вопросы, проведем легкую вечернюю практику, направленную на расслабление и поужинаем.

2 ДЕНЬ

Рано утром пешеходная и непринужденная прогулка по основным достопримечательностям этого места. Мы посетим пещеру Шивы, храм Рамы с его источником, Храм Махабалешвар, наиболее древний храм Гокарны, куда съезжаются паломники со всей Индии и Храм Ганеши. Священное озеро Коти-Тиртха, которое, по преданию, связно со священной рекой Гангой, и храм Змей. Мы пройдемся по шумным торговым улочкам и перекусим в традиционной индийской кафешке рисовыми лепешками. Во время прогулки вы услышите различные мифы и истории, связанные с появлением Гокарны, ее храмов и жизнью божеств в этих местах. После обеда отдых, пляж. По желанию – массаж и другие аюрведические процедуры.

После обеда пляж, отдых.

Вечерняя практика.

 

 4 ДЕНЬ

Утренняя практика.

По желанию, массаж, консультации, пляж, прогулки. Лекция по основам аюрведы в один из дней.

Вечерняя практика.

5 ДЕНЬ

Утренняя практика. После завтрака прогулка на лодке по окрестным пляжам. Можно пойти пешком или на небольшой прогулочной лодке, которая отвезет вас на ближайшие пляж Ом и Парадайз. Обычно нас приветствуют дружелюбные дельфины по дороге на пляж Парадайз. На каждом из пляжей можно загорать и купаться.  Продолжительность зависит от вашего желания.  Можно сделать такую прогулку на мопедах. А также посетить Хани (Медовый) пляж.

Вечерняя практика.

 

6 ДЕНЬ

Утренняя и вечерняя практика.

По желанию, массаж, консультации, пляж, прогулки.

7 ДЕНЬ

Экскурсия на целый день (2 варианта) за отдельную плату.

Для тех, кто не поедет на экскурсию — практика йоги и свободное время.

1 вариант:

Водопад Джог Фоллз

Потрясающий своей красотой водопад, расположенный в Тигровом заповеднике, где вода падает с высоты 250 метров. Этот водопад и его окрестности поражает своим великолепием и мощью.

Храмовый комплекс Мурудешвар

Находится в 70 км от Гокарны. Здесь находится самая большая в мире статуя индуистского Бога Шивы — 37,5 метра, внутри статуи находится музей. Так же мы увидим 20-ти этажную храмовую башню гопурам высотой 184 метра, на которую можно будет подняться и увидеть всю красоту открывающегося пейзажа.

Здесь же мы посетим и Храм Шивы, вход в который охраняют два слона в натуральную величину.

2 вариант

Удупи

Город, расположенный на юге штата Карнатака, в 200 км от Гокарны. Известен своим храмом Кришны, являющимся местом паломничества для последователей индуистской традиции вайшнавизма. Кроме известной храмовой площади Кришны, здесь расположен впечатляющими своими размерами храм Сатурна и несколько храмов посвященных женским божествам индуистского пантеона.

Любители шопинга могут найти здесь пару торговых центров с качественными индийскими товарами и ювелирными изделиями.

Если вы решите остаться здесь до вечера, то сможете увидеть традиционное вечернее богослужение в Храме Кришны и катание огромной колесницы. Это всегда очень зрелищно!

8 И 9 ДЕНЬ

Утренняя практика. Кулинарный класс в один из дней.

По желанию, массаж, консультации, пляж, прогулки

Вечерняя практика.

10 ДЕНЬ

Рано утром мы совершим поездку на Скалы Яана и водопад Вибхути. Скалы расположены в часе езды от Гокарны и известны своей необычной формой. Издали они немного напоминают то ли остатки доисторического дерева, то ли космический корабль. Скалы являются известным местом паломничества благодаря нерукотворному образу Шивы, возникшему внутри скалы, и его храму. Вблизи этого места находится живописный водопад Вибхути, каскад воды которого создает естественный бассейн, искупаться в котором – невероятное удовольствие!

Вечерняя практика

1 — 13 ДЕНЬ 
Утренняя практика. По желанию, массаж, консультации, пляж, прогулки Вечерняя практика или вечерняя огненная церемония, благодарность пространству и месту.

14 ДЕНЬ
Рано утром трансфер в аэропорт Гоа.

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ: 

1200 долл. При бронировании места до 15 октября — скидка 100 долл.

Бронирование места в группе производится при внесении предоплаты — 300 USD. Оплата производится в рублях по курсу на день оплаты, на основании счета.

В СТОИМОСТЬ ВХОДИТ:

— проживание (двухместное размещение) (доплата за одноместное проживание – по запросу);

— занятия йогой и медитацией;

— экскурсии, кроме экскурсии на целый день (7 день);

— организация тура и сопровождение, перевод, помощь в подборе и покупке авиабилетов, оформлении электронной визы;

— трансфер из / в аэропорт​​​

ОТДЕЛЬНО ОПЛАЧИВАЕТСЯ

— авиаперелет; питание (15 – 30 долл. в день);

— массаж по желанию (20 долл.);

— экскурсия на целый день (зависит от количества человек);

— консультации

— пожертвования на огненную церемонию, в храмах,

— виза, страховка.​​​​​

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 11.2px 0.0px; font: 14.0px ‘Times New Roman’} p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 11.2px 0.0px; font: 12.0px ‘Times New Roman’} p.p3 {margin: 0.0px 0.0px 11.2px 0.0px; font: 12.0px Times} p.p4 {margin: 0.0px 0.0px 11.2px 0.0px; font: 12.0px ‘Times New Roman’; min-height: 15.0px} p.p5 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px ‘Times New Roman’} p.p6 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px ‘Times New Roman’; min-height: 15.0px} p.p7 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: center; font: 8.0px Arial} p.p8 {margin: 0.0px 0.0px 11.2px 0.0px; font: 8.0px Arial; min-height: 9.0px} span.s1 {font: 12.0px ‘Times New Roman’}

Загрузить приложенный файл

Организатор: Елена Ефанова

<<< Посмотреть все йога туры

Добавьте свой йога тур или семинар бесплатно!